卡路里一点不放水的千层面（非菜谱）
觉宝黯然销魂叉烧饭－跟做版
简易超香的虾仁芝士菠蛋饼
超简单香喷喷的脆皮盐焗鸡
蘸串灵魂酱汁－蒜辣酱
宇宙无敌香辣龙虾尾
午餐晚餐简单快手下饭菜芹菜炒香干
很好吃
2023-04-05
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我宣布，菠菜和芝士做早餐无敌了。有种必胜客奶油菠匹萨的风味，对减脂人士无负担！muamuamua
2022-09-06
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第二次特地多煎了会儿，饼坯口感会更脆但险些翻车Σ⊙▃⊙川#晚餐•2022年8月7日#
2022-08-07
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韩国大妈亲授— 韩式泡菜豆腐汤
#晚餐•2022年6月11日# 最喜欢泡菜汤饭，寄几也可以做了哈哈哈
2022-06-11
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#午餐•2022年5月20日# 冰箱放一晚腌制入味，烤过之后满屋子的香气 厚实的鸡腿肉鲜嫩多汁 ，午餐撕好加热很省事 谦记有一手～
2022-05-20
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午餐•2022年5月15日
#午餐•2022年5月15日# 烤口蘑 ，莴笋片，椒麻鸡和绿豆汤 核酸回来的一餐
2022-05-15
早餐•2022年5月15日
#早餐•2022年5月15日# 最近学会用煎蛋模具了 喜欢厚实和表面起泡口感的煎蛋，搭配黄油煎香的椰蓉吐司。让卡路里开启一天的正能量！
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隔天带去公司加热，口感和风味没差 列入常备菜单～
2022-03-01
鸡蛋白菜汤
刷到很多次白菜汤，对吸饱了汤汁的煎蛋尤其眼馋 这个升阶版豪华白菜汤非常能满足我们嘴馋星人的需求。棒呆！ 另外放了响铃卷，既能丰富口感，还给清菜汤加了油分（无油不欢￣﹃￣）。安利大家都试一试～
2022-02-21
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我要向全世界安利这个减脂餐！！！
很好做哟，周末吃不完还能带去公司 饺子皮，yyds！
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奶香芝士玉米粒
年夜饭试做的甜品。 配方很好，只不过水分炒的有些干了，和我一样喜欢水分大的小伙伴们可以省略炒玉米的步骤～
2022-02-20
老北京懒龙
成功啦哈哈哈！ 幼儿园第一次肉龙时惊为天人，可惜老师只发一个，多余的自己打包回家ㄟ(▔ ,▔)ㄏ... 在家妈妈做饭没有二发的习惯，所以过年期间决定自己动手。菜谱很棒，举家赞叹，已经列入日后家中常备面食菜单啦～
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一只闪电鱼
