生活化减脂_好好吃饭
#早餐•2023年8月28日#
2023-08-28
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做100个吐司
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2021-09-25
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#午餐•2021年5月10日#用中种法做的全麦吐司，添加50%全麦面粉，意外的松软。
2021-05-10
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#晚餐•2021年5月6日# #解锁了金针菇，鸡胸肉的新吃法，孜然金针菇，香菜拌鸡胸肉，大米小米饭，还有中午剩的一个鸡蛋，#好好吃饭😊#
2021-05-06
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#早餐•2021年5月5日# 三七蒸蛋、胡萝卜小米糊、全麦面包花生酱
2021-05-05
全麦吐司
做了好几次这个方子了，0失败。这次换了粗粒的黑全麦粉，满满的麦麸清晰可见。用的红糖和代糖替代白砂糖，其他都是按方子来的。一发有点过了，黑全麦粉比例不多但是口感粗糙，成品吐司高度和组织都很满意。
2021-04-29
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#早餐•2021年4月25日#
2021-04-25
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#午餐•2021年4月19日# 低卡杏鲍菇面
2021-04-19
#午餐•2021年4月17日#炒绿豆芽煮虾米饭，没来得及泡糙米饭直接煮的白米饭，好吃
2021-04-17
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#早餐•2021年4月17日# 微波炉烤红薯，无糖豆浆三七蒸蛋
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#早餐•2021年4月16日# 早餐吃半个三明治一杯芒果奶昔
2021-04-16
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奶油蛋糕抹面
记录自己做的早餐
超好吃的抹茶麻薯肉松红豆欧包
面包机做松软黑米面包
亦深
