红酥手sss的厨房

5月早餐马拉松 

🔅早餐🔅 🌱 人生不如意的时候是上帝给的长假，这个时候就应该好好享受假期，当突然有一天假期结束，才是时来运转，人生才真正开始了！ 四月再见，五月你好。[太阳] 早餐： 三明治 拿铁 烤孢...

红酥手sss （山西,太原）

4月早餐马拉松 

早~

红酥手sss （山西,太原）

4月早餐马拉松 

🔅早餐🔅 🌱 很多人每天早上头疼不知道吃什么，而我却惊叹于每天都🈶那么多好吃的啊，有好多的选择与搭配呢，生命好在无意义，才容得下各自赋以意义 早餐： 荞麦面小馒头&彩色玉米 鲜枸杞鹰嘴豆牛奶汁 ...

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3月早餐马拉松 

🔅早餐🔅 🌱 所有的爱 终极目的 都是让我们看到 或者成为更好的自己~ 早餐： 王饺子 拿铁 松茸松子蒸蛋 秋葵&莲菜菜 早安☀

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2019年09月25日 

我用早餐向你道早安 晨食： 七道膳食米杂粮粥，小麦胚芽，牛奶，腐竹拌黄瓜，洋葱木耳，油炸花生米 每100克腐竹中含有20克左右的脂肪，45~53克左右的蛋白质，丰富的膳食纤维、维生素和矿物元素。腐竹中不仅蛋白含量丰富，而且由于腐竹中蛋白...

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2019年08月08日 

晨食： 烤面包蔬菜无花果沙拉，牛奶 想做出美剧中漂亮的小餐点，其实一点儿也不麻烦。只需要两片三明治，和一些高颜值的水果蔬菜，简单几步就能做出美味诱人的沙拉，放在盘中，一人一份，拿起就可出门，特别适合匆匆出门的上班族~

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#爱，就是一起吃饭# 

 不要敷衍你的厨房 因为那里装着你的生活 你的笑声和你今生最重要的人

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2019年08月07日 

我用早餐向你道早安 晨食： 黑麦面包，藜麦小麦胚芽粥，水牛奶蒸蛋，香蕉片儿，蒜蓉马齿苋 小时候一有肠胃炎，妈妈总是给拌上一份马齿苋，神奇的马上就好了，过去的人也许不知道它的药理作用，但是老祖宗留下来的偏方真的是很神奇，因此对这道菜情有独...

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#爱，就是一起吃饭# 

我用早餐向你道早安 晨食： 玉米面条打卤面二碗，西红柿鸡蛋豆角，来伊份鸭肫，自己发的绿豆芽 打卤面的做法多样，风味儿不一样，卤中融合了很多食材，具备相当全面的营养，同时也不会给肠胃带来太大负担，不油腻，特别适合病后初愈的人群。 别小看...

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2019年08月05日 

我用早餐向你道早安 晨食： 酸奶水果麦片，炸知了猴，黄瓜，萝卜丝 知了猴又叫金蝉子，全身都是宝，是可以入药的一种美食，它的皮又叫蝉蜕，临床上可用于风热感冒、咽喉肿痛、风疹瘙痒以及惊痫抽搐等疾病症状的治疗。 知了猴还含高蛋白低脂肪，并含...

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#爱，就是一起吃饭# 

我用早餐向你道早安 晨食： 南瓜虾仁儿藜麦蔬菜沙拉，水牛奶芒果奶昔 藜麦原产于南美洲，被联合国农粮组织认定为唯一单体植物即可满足人体基本营养需求的食物。它低脂低碳水化合物低热量，是非常好的主食替代品。而且藜麦吸水后体积会膨胀三倍左右，具...

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#爱，就是一起吃饭# 

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