肉松快手面包丨健康·烘焙
#一人食# 没有烤箱只能用电饭锅做，所以形状是圆的哈哈哈，，感觉红糖放多了，红薯馅有点甜，而且不知道是不是泡打粉失效了还是因为用食用油代替了黄油（家里没有黄油），有点硬呀
2019-10-16
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2019年10月16日
7月15日。 午餐。豆皮卷金针菇，咖喱西红柿鸡胸肉。没有牙签的金针菇豆皮卷是散的，但是不影响味道哈哈哈哈～咖喱最近是我的新宠了！ 晚餐。中午没有吃完的咖喱里面加了河粉，满足！
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7月14日。 午餐。香煎豆腐，辣椒炒海鲜。豆腐一定要加淀粉最后收汁，真的超好吃！海鲜怎么弄都好吃！ 晚餐。花生酱燕麦粥，全麦煎饼。
2019年10月14日
番茄花菜意面，杭椒炒章鱼足。 杭椒太辣了，用生菜包着吃味道很赞哦～
2019-10-14
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午餐•2019年10月12日
杂粮炒饭。鸡蛋，洋葱，胡萝卜，青菜，还有从家里带的炸胡椒和炸鱼，加上杂粮饭（大米，黑米，燕麦片），好吃的！
2019-10-12
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2019年10月12日
芒果酒糟芋圆。听名字就是黑暗料理😂
炒河粉
虎皮青椒鸡蛋
颜沫和陆之昂
