晚餐•2023年1月9日
#晚餐•2023年1月9日#
2023-01-09
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2021年01月29日
生酮饮食，好费钱啊😂每天都是肉肉肉…… 各种火腿、香肠、牛油果🥑培根🥓鸡🐔鸭🦆鹅🦢猪🐷牛🐂蛋🥚深海鱼🐟…… 替代的面粉也是只敢按克买🤫… 芝士、黄油🧈、椰子油🥥、奶酪🧀️以前不吃的，现在全部上桌😅…调整饮食方式真是个大工程😔 好吧、为了好的...
2021-01-29
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2021年01月17日
坚持生酮饮食已经27天了… 感觉吃的还是很幸福… 每周都会尝试新的美食，为了让自己吃的更开心 这27天体重下降8斤，脂肪大约6斤… 看来，距离实现自己的目标不远啦……加油 今天这个饼干，100g只有10g碳水，已经很不错了
2021-01-17
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2021年01月10日
#早餐•2021年1月10日# 做个三明治的水平还是有的 既然老公想吃， 那么简单点事情必须交给我来做😜
2021-01-10
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2021年01月09日
2021-01-09
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健身餐营养餐
#健身餐营养餐# #早餐•2020年4月24日#
2020-04-24
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#健身餐营养餐# #晚餐•2020年4月13日# 打卡回归
2020-04-13
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#健身餐营养餐#
2020-04-03
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#健身餐营养餐# #早餐•2020年4月3日#
#健身餐营养餐# #午餐•2020年4月3日#
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2020-04-01
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白菜大虾炖粉丝
【生酮无淀粉】三鲜肉丸子
红油抄手
杂蔬炒🦐仁
香蕉🍌松饼🥞
韭薹木耳炒鸡胸香肠
疙瘩汤和水水
