西芹炒牛肉
交作业了～芹菜焯水简直是点睛之笔！ 吸猪儿虫体质已经爱上超好处理的西芹了。 以及蒜盐真香～极适合隔三差五心血来潮要做一顿饭又什么调料都没有的厨房差生！ 一份简（减）配版西芹牛肉送给违背本性努力吃减脂餐已高达三天的自己 han 痔疮恢复期...
06-07
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红烧排骨【高压锅超简版】
没有红色的粉粉～ 试很正宗的家常红烧味～ 偏甜口 家属直呼高手#高压锅#
2023-06-07
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西餐厅的黑椒牛柳意面（附秘制黑椒汁做法）
简单 快手 #懒人食谱#
2023-05-09
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最好吃的韭黄炒肉
手忙脚乱的快手菜，终于在半小时内搞定～ 下回记得手下留情，韭黄炒快一点，今天出汁儿了再出锅口感不够生脆。顺便夸一夸烹醋，让肉香上加香#早起半小时##上班带饭#
2023-04-05
寿喜烧【曼食慢语】
寿喜烧配干碟～谁吃了不说一句又香又低热量！ 香菇和豆腐都用黄油煎了一会儿（冰箱没肥牛了） 果然素食还是需要动物油的升华～#健康吃健康瘦##健康吃健康瘦#
2023-04-03
低卡蔬菜沙拉烤吐司
敷衍一下
2022-06-05
越吃越掉称的减脂餐
好久没有下厨…浅交一下作业叭
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一款简单的健康菜—茼蒿豆腐
好吃(｢･ω･)｢
2020-04-14
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快手菜：秋葵炒蛋
白胡椒粉奇香！ 就是秋葵太容易刺着手了QAQ 让我想起田螺姑娘提到过的白胡椒白糖！去腥大法～ 来交今天份的作业了 #晚餐•2020年3月11日# #一人食#
2020-03-11
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番茄炒蛋 by田螺姑娘
b站上看了陈宇慧姐姐的厨房小知识 原来！ 同样的食材用对了方法真的会好吃好多倍！ 菜鸟起步～#午餐•2020年3月4日# 跟定田螺姑娘了！ #一人食#
2020-03-04
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蒜香排骨（空气炸锅版）生酮减肥食物
动用了蒜盐和姜粉 （懒人必备） 腌制两天 入味！好吃！ （和金针菇一起烤出水很多又都被锡箔纸兜住了 所以肉没有很酥脆 但还是很好吃der～） 今晚要黑起运动～ #晚餐•2020年3月3日# #一人食#
2020-03-03
西兰花木耳炒鸡蛋
#午餐•2020年3月3日# #一人食# 夏天快来吧！！！！ 迫不及待吃番茄啦～
懒食美人—蒜香吐司（空气炸锅版）
荒野梨
