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减脂30天计划

#早餐•2017年9月27日##减脂30天##三明治##减脂30天# day2 早餐：全麦三明治＋西柚百香果汁今天早上跑了人生中的第一个十公里～开心到飞起～*٩(๑´∀`๑)ง*

2017-09-27

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a余洁呐（海南,万宁）
减脂30天计划

#晚餐•2017年9月26日##减脂晚餐##沙拉#沙拉～

2017-09-26

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a余洁呐（海南,万宁）
减脂30天计划

#早餐•2017年9月26日##减脂30天##减脂营养早餐##减脂30天# day2 早餐：牛奶煮玉米＋黄瓜圣女果猕猴桃₍ ⸝⸝· ᴥ ·⸝⸝ ₎

2017-09-26

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a余洁呐（海南,万宁）
减脂30天计划

#晚餐•2017年9月25日##减脂晚餐#

2017-09-25

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a余洁呐（海南,万宁）
减脂30天计划

#早餐•2017年9月25日##减脂营养早餐##红豆薏米# #减脂30天# day1 早餐：红豆薏米＋牛奶特意放很多水煮了～多出来一瓶红豆薏米水早上喝～

2017-09-25

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a余洁呐（海南,万宁）
紫薯银耳羹

#早餐•2017年9月18日#

2017-09-18

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a余洁呐（海南,万宁）
【一人食】电饭煲蒸鸡腿

好吃～

2017-09-11

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a余洁呐（海南,万宁）
【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）

2017-09-09

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a余洁呐（海南,万宁）
巧克力燕麦酸奶杯~免烤

感觉自己会胖死哈哈hh

2017-09-08

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a余洁呐（海南,万宁）
晚餐•2017年9月7日

#晚餐•2017年9月7日##减脂晚餐#猪猪女孩依旧减脂餐～

2017-09-07

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a余洁呐（海南,万宁）
【每周食谱】儿童藜麦小饭团

#晚餐•2017年9月6日##减脂晚餐#第一次做hhh妹妹说好吃～

2017-09-06

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a余洁呐（海南,万宁）
藜麦早餐粥

#早餐•2017年8月31日##减脂营养早餐#好吃~

2017-08-31

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