无面粉无油无巧克力500g共562大卡的布朗尼
免揉半全麦无糖吐司
无需咖啡机的懒人低因拿铁 媲美旺仔拿铁
完全无糖低碳低卡可可戚风蛋糕
完全无糖的6寸可可戚风
素食:有机燕麦芝麻大饼干
油用的黄油，减半20g，椰蓉替换为脱脂奶粉25g，压得很扁，烤出来很脆，每个脂肪蛋白质各2g，碳水10g，供能16大卡
2020-04-28
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葱香培根手撕馒头卷
2020-04-03
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比棉花还柔软的中种北海道吐司
2020-04-02
日式海盐面包卷｜咸香不腻｜回味悠长｜吃了还想吃
#晚餐•2020年4月2日#
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全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感
#早餐•2020年4月1日# 紫薯250g脱脂奶粉20g全麦粉80g 南瓜125g脱脂奶粉10g全麦粉170g 还没蒸，明早来～
2020-04-01
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Juno-28
