超低卡冰淇淋/无奶油
低卡土豆泥沙拉
燕麦芋头牛奶粥（健康甜食）
粘米粉蛋糕（低脂低糖低油版）
【减脂快手零食】无糖燕麦饼干（平底锅/煎锅）
8寸纯手工什锦披萨
做披萨2小时，吃披萨15分钟。哈哈哈哈。 饼皮按着做的，其他自己随便搞得。 刷的烧烤酱，然后放了青菜，熟牛肉啥的。味道不错。
2021-04-05
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一看就会！清肠减脂冬瓜汤
极简，没放香菜，直接煮冬瓜，最后放盐、蚝油和白胡椒！鲜美#午餐•2020年8月1日#
2020-08-01
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酸奶吐司【凯度蒸烤箱版】
1200w机器，2档10分钟之后加黄油，2档8分钟，1档2分钟。 揉完面团特别粘。 1发40分钟，2发50。 烤的时候涨的不是很大，是面团面筋断了还是没弄好呢？ 烤的表皮有点干，内里有点湿，温度150度，35-38分钟？ 没有预热烤箱。 做...
2020-07-27
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玉米饼（分分钟搞定简单早餐）
味道其实一般般。应该放点泡打粉或者酵母或者把鸡蛋液打发一下。吃起来有点实在。而且感觉加点盐会好点。
2020-04-20
🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️
味道鲜，盐放多了，生抽半勺就够了，对于250g鱼
2020-03-10
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“知否知否应是绿肥红瘦”之香葱胡萝卜丝鸡蛋饼🥕（10分钟制成的营养早餐）
#午餐•2020年3月8日# 味道还行，我用的白萝卜，不太适合这个做法。胡椒粉以及生抽味道都没体现出来。
2020-03-08
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【电饭锅凤爪煲】
超级好吃，一家人光顾着吃都不说话了🌚
2020-02-19
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2019年07月02日
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2019-07-02
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2019年06月18日
圣女果陈皮汤（比酸梅汤好喝啊）
2019-06-18
金枪鱼土豆沙拉
土豆胡萝卜金枪鱼沙拉#一人食#
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手作猫耳朵（简易版）
切的太厚了，冻的时间不够、还没切完、前面的就化了。。很喜欢这种磨牙的、还会再做做
2018-01-08
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减肥小零嘴：红糖红枣枸杞核桃磨牙棒
放了花生枸杞红枣葡萄干核桃芝麻用的全麦粉 味道超级赞 我很喜欢 但是有人觉得很干而且好硬 我就喜欢这种哈哈哈哈
2017-11-29
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九墨小厨
