煎牛排✨
#煎牛排✨#
2019-05-06
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西红柿焖牛腩
#西红柿焖牛腩# 电饭煲番茄牛腩+荞麦面 营养又美味的午餐❤️
2018-11-16
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#西红柿焖牛腩# 电饭煲版的番茄牛腩土豆 配上荞麦面🍅
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科达·布莱克的超快手烤土豆（微波炉/烤箱）
#烤土豆# 微博版的土豆真的美味 配上浓浓的蔬菜smoothie 🥦🥒
开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】
#红薯热狗# 水波蛋和红薯真的绝配 配上白木耳 开启美好的一天🌞
牛油果
#牛油果#🥑 工作日牛油果味的早晨 元气满满的一天加油哦💪🏻
2018-11-07
荞麦面
#荞麦面# 周末来一碗热腾腾的营养荞麦面 Happy Weekend 🍲
2018-11-05
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鸡汁土豆泥（完爆kfc）
#鸡汁土豆泥# 喜欢吃甜 在原po食谱上加了点蜂蜜 真心好吃 感谢原po 😋
2018-10-31
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南瓜饼（月饼）
#南瓜饼# #蛋黄酥# 中秋那天和室友捣鼓了一个下午的月饼 带给英国同事们吃😋
2018-10-08
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蔬菜烤盘
#蔬菜烤盘##小米蛋奶粥# 燕麦+鸡蛋+白菜+虾仁+青豆+甜椒做成的蔬菜烤盘 以及近期最爱的小米蛋奶粥 353kcal的低脂满足🙆🏻♀️
鳕鱼意面
#意面# 周末换换口味 意面+鳕鱼+土豆泥 全餐400卡不到的满足 😋
2018-09-15
火腿煎蛋三文治
#三明治# 全麦面包+各式蔬菜+牛油果🥑+火腿片+鸡胸肉 切半早上半个搭配营养粥 中午半个配上玉米红薯 工作日的快手餐 健康又好吃😋
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是张火火啊
