林可71的厨房

番茄炒鸡蛋（超浓的番茄味） 

真的好吃啊！第一次做出如此成功的番茄炒蛋

林可71 （上海,闵行）

小白卤牛肉～电饭锅简易版 

整体味道感觉偏淡。我还发现卤牛肉并不是非得用牛腱子，我用的和尚头纯瘦肉也很好吃。下次做的时候再试试做更咸一些。还有一起卤出来的豆皮鸡蛋味道都特别棒！#晚餐•2021年2月10日# #一个人的年夜饭#

林可71 （上海,闵行）

孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。 

辣辣的，香香的。有种烤鸡肉的感觉。感觉提前加入淀粉，这样会更嫩。#晚餐•2020年4月18日#

林可71 （上海,闵行）

超嫩的小炒鸡胸肉 

超级好吃！非常下饭。#晚餐•2020年4月18日#

林可71 （上海,闵行）

私房红烧肉 垂涎三尺软糯无比 

时间没到的时候水已经不多了，赶忙烧水又补了一些进去。最后结果：非常好吃！虽然不是自己吃，可是闻起来味道就很好。#晚餐•2020年4月17日#

林可71 （上海,闵行）

干煸豆角（标准版） 

肉馅自己可以多放一点（肉肉多好吃啊），肉馅先用淀粉和少许盐以及生姜和葱末腌制一番，味道奇香无比。 葱我觉着京葱要比小葱好。 调料里面我建议可以加入两勺辣黄豆酱，非常提味。糖可以适当多放一点点。 太下饭了，好吃疯了。

林可71 （上海,闵行）

2017年10月25日 

第二次做5天份的健身餐🍱了： 这次材料有：糙米黑米大米玉米碴，芦蒿土豆杭椒香干炒培根，烘干水煮香菜腌鸡胸，白灼西兰花菜心和黄秋葵，清蒸胡萝卜紫薯，藕圆子。🍱💪 （其实经过上次实验证明，健身餐可以在冰箱零下18°放上1星期，慢慢吃。）

林可71 （上海,闵行）

减肥餐 

#减肥餐#一次做5天的分量，冷冻起来。。。这和美食的概念已经偏离了。 糙米，黑米，花菜，菜心，紫薯，鸡胸肉，南瓜，豆干，芦蒿，胡萝卜。

林可71 （上海,闵行）

减肥餐 

#减肥餐#真是健康的要吐了。。。天天吃

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2017年10月07日 

今年最后一块芒果肉

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减肥餐 

#减肥餐#

林可71 （上海,闵行）

减肥餐 

#减肥餐#鸡胸肉真的吃到吐了。。。懒得做了，用最简单的方法了

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减肥餐 

#减肥餐#黑米糙米，鸡胸肉，鸡蛋，胡萝卜，紫薯，青椒，猪肉，茶干

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减肥餐 

#减肥餐#南瓜，芋头，胡萝卜，糙米，鸡胸肉

林可71 （上海,闵行）

减肥餐 

#减肥餐#土豆，金针菇，猪肉片，鸡胸丝，洋葱，五常大米

林可71 （上海,闵行）

减肥餐 

#减肥餐#减脂餐1/4 鸡胸，玉米，紫薯，西葫芦，土豆，橄榄油，香菇。 香菇味道有点冲，下次不能放了。

林可71 （上海,闵行）

减肥餐 

#减肥餐#干煸鸡肉丝

林可71 （上海,闵行）

✨香煎豆腐✨ 

#快手美味#非常好吃！ 一定要用不粘锅，不然等着哭吧。

林可71 （上海,闵行）

减肥餐 

#减肥餐#西芹炒肉，水煮鸡胸，蒸牛肉，香肠，五常大米，砀山梨片。

林可71 （上海,闵行）

2017年09月27日 

红枣香菇玉米饭

林可71 （上海,闵行）

2017年09月27日 

蒸鱼。舅舅在长江钓的野生鱼，肉质有点紧，蒸出来很鲜美。

林可71 （上海,闵行）

2017年09月27日 

水煮虾，虾仁拌饭。给侄女吃的。

林可71 （上海,闵行）

减肥餐 

#减肥餐#水煮鸡胸肉，真的不难吃啊。

林可71 （上海,闵行）

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿） 

#减肥餐#用电饭锅蒸出来的好吃到爆炸！而且不用油很棒。

林可71 （上海,闵行）

凉拌豆腐 

真的是挺简单的。尝试做了一下，虽然缺了些增加口感的花生香菜之类的，但是豆腐怎么拌都好吃。我爸吃着可开心了。

林可71 （上海,闵行）

一道怎么做都好吃的干煎土豆鸡丁（红烧，咖喱，椒盐，孜然） 

土豆非常好吃，但是鸡肉化冻事件太长了，导致肉有点味道了。家里没有酱油，做出来也挺好吃。

林可71 （上海,闵行）