达奚子娜的厨房

达奚子娜的厨房

黑龙江,大庆 海外,加拿大 水文工程师,ACE认证私人教练 2017-08-26 加入
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在健身和轻食的路上撒了欢儿的奔跑着~谁说减脂不能幸福享受吃的开心呢😆

达奚子娜的作品 查看全部 77 作品

  • 午餐•2022年3月17日

    午餐•2022年3月17日 

    加了点粉嫩嫩柚子的波奇饭,连心情都变得粉嫩嫩的啦#午餐•2022年3月17日# 😋

    2022-03-18

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    达奚子娜 达奚子娜 (海外,加拿大 )
  • 🔥爆好吃的鸡蛋土豆泥沙拉

    🔥爆好吃的鸡蛋土豆泥沙拉 

    好久没做沙拉了,土豆泥沙拉yyds! 今天终于鼓起勇气出门,在家准备一小时,出门三分钟,连人带猫一起冻回家,还是被窝适合我🤪#午餐•2022年1月10日#

    2022-01-11

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    达奚子娜 达奚子娜 (海外,加拿大 )
  • 晚餐•2021年12月26日

    晚餐•2021年12月26日 

    今年圣诞偷懒了,全部是别人家的厨子的杰作😂,俩人因为平安夜前的一针疫苗彻底躺平,远离厨房~迟到的祝福,大家圣诞快乐呀! #晚餐•2021年12月26日#

    2021-12-27

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    达奚子娜 达奚子娜 (海外,加拿大 )
  • 挑战100天健康减脂餐(一起来打卡吧)

    挑战100天健康减脂餐(一起来打卡吧) 

    老公出差回来说想吃腊肉煲仔饭,立马给安排上。一手上交工资卡,一手交饭🤪。 Castale 明儿就要去割🥚了,这两天锻炼它带伊丽莎白圈,一脸的不情愿啊。 #午餐•2021年9月28日#

    2021-09-29

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    达奚子娜 达奚子娜 (海外,加拿大 )
  • 超好吃家常烧卖

    超好吃家常烧卖 

    超市里一直买不到好吃的烧麦,要不然就全是肉,要不然就是满嘴流油,索性自己做了。 用做饺子皮的方子活的面,蒸出来总感觉怪怪的,不透亮也不劲道,下次还是乖乖做烧卖皮吧。最后也懒得剥了,直接一锅糯米饭吃了,真香😂 #午餐~午餐~#

    2021-09-27

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  • 挑战100天健康减脂餐(一起来打卡吧)

    挑战100天健康减脂餐(一起来打卡吧) 

    每天叫醒我的不是闹钟,是美美的早餐😋

    2021-09-17

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  • 腊汁肉夹馍(烤出白吉馍特殊花纹的方法)

    腊汁肉夹馍(烤出白吉馍特殊花纹的方法) 

    买了五花肉冻冰箱都快半个月了,懒癌患者今天终于鼓起勇气把肉夹馍给搞了😂好吃啊。白吉馍也不知道成功没,发了快半个小时面,烤完切开后中间木有孔隙状,也可能是我没烤熟😂,然鹅不管怎样夹了肉以后架不住它好吃昂。 给家里俩小祖宗买了新猫树,拧螺丝拧到...

    2021-09-10

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  • 挑战100天健康减脂餐(一起来打卡吧)

    挑战100天健康减脂餐(一起来打卡吧) 

    好久没吃芹菜炒土豆丝了,倒不是因为不爱吃芹菜,实在是切丝太烦人了,切的细费时间,切的粗又不爱吃😂#午餐•2021年8月26日#

    2021-08-27

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  • 挑战100天健康减脂餐(一起来打卡吧)

    挑战100天健康减脂餐(一起来打卡吧) 

    就喜欢这样啥都来点,一顿饭能吃到各种东西的满足感。今天终于调出来一个我爱的烤茄子料汁,大爱呀。 洋葱粉,蒜粉,孜然粉,孜然粒,芝麻,辣椒粉按照一比一的比例混匀后加一勺热油,大概每份半勺到一勺。然后加三勺生抽,一勺蚝油或者鳗鱼酱,半勺香油,再...

    2021-08-20

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  • 午餐•2021年8月17日

    午餐•2021年8月17日 

    好友来家里玩,搞了个下午茶,紫薯包,豆腐千层,大阪烧,紫菜包。Costale还是胆子小小的,有人来就躲起来不见人,连罐头都无法诱惑它出来。Tiny依然是来者不拒,见了任何人都要站起来趴人家腿上求抱抱。#午餐•2021年8月17日#

    2021-08-18

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    达奚子娜 达奚子娜 (海外,加拿大 )
  • 挑战100天健康减脂餐(一起来打卡吧)

    挑战100天健康减脂餐(一起来打卡吧) 

    牛奶三文鱼意面~加了点罗勒叶,竟意外的好吃。每次做三文鱼两小只都要站在旁边二重奏的叫着,叫一会儿看我不理他们才能明白这是我吃的😂#晚餐•2021年7月28日#

    2021-07-29

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    达奚子娜 达奚子娜 (海外,加拿大 )
  • 2021年07月27日

    2021年07月27日 

    今日份白菜炖粉条,还有我家冰箱上趴着一只猫蛙🐸#午餐•2021年7月26日#

    2021-07-27

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