稳稳瘦了5kg，继续努力，昨晚买的拖鞋面包重新烤一下，做一款牛油果炒嫩蛋帕尼尼。满满的能量。[太阳][太阳][太阳]#午餐•2020年8月19日#
2020-08-19
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#早餐•2020年6月12日#已瘦五斤。 今天材料丰富，洋葱、西红柿、无淀粉火腿、流心煎蛋，搭配烤土司抹芥末酱，点缀黑胡椒和欧芹碎，好吃。
2020-06-12
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今天吃金枪鱼吐司。#午餐•2020年6月11日# 刚送走姨妈，总结一下5月16号到现在的减脂过程。除了吃减脂餐例假前还吃了不少蛋糕，甜点，泡面，酸辣粉，锅巴。如果吃这些东西就配合一个小时有氧运动。即便是吃得不干净，也瘦了4斤没有反弹。因此，...
2020-06-11
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昨天欺骗餐，吃了一大块蛋糕，还有烤饭团。今天晚上空腹有氧运动40分钟。从16号到今天瘦了4斤没有反弹。今天吃蔬菜烧烤！#早餐•2020年5月27日#
2020-05-27
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murlanbaby
