鸡胸肉油醋汁沙拉🥗 简单又好吃的沙拉做法 鸡胸肉切小块用小苏打浸泡10分钟，盐和蚝油腌制一下微波炉大火3分钟。 青瓜擦丝，西红柿切小块，放入鸡胸肉，倒入味好美日式油醋汁拌一拌就好啦
2022-08-29
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布朗尼的食光
（广东,深圳）
减脂也能吃的麻辣拌芝士豆腐 豆腐这么做真的太好吃了啦。 低脂美味超极赞！！！ 豆腐上放芝士片，放入烤箱180度烤15分钟。 不需要其他调料，淋上豪吉麻辣川香汁就够味了。
2021-10-07
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布朗尼的食光
（广东,深圳）
金枪鱼沙拉｜5分钟快手减脂早餐 今天来挑战一下不开火就能做的早餐， 健康快手的金枪鱼沙拉搭配碱水包， 五分钟就能做好的减脂早餐 。 #早餐•2021年7月30日#
2021-07-30
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布朗尼的食光
（广东,深圳）
奶香浓郁，清新不腻的豆乳火锅，本以为是黑暗料理，吃过之后就“真香”！！ 火锅要好吃也要好看呀，低卡还减脂的火锅赶紧霍霍起来吧。 只需要花点心思，也能做出超有仪式感的花艺火锅。 拍个照绝对能刷爆朋友圈的那种！！
2021-02-01
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布朗尼的食光
（广东,深圳）
新手小白也能一次成功的玛格丽特。 这次我把配方里的糖粉一半用爱薇牛奶粉替换掉，做出来奶味超浓，不齁甜超好吃，你们一定要试试！！ 做好的饼干密封保存，作为年货伴手礼好看又有心意。
2021-01-20
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布朗尼的食光
（广东,深圳）
鸡胸肉也能做出肉质超嫩🥟，还是三色玫瑰花饺的那种哦！！ 包了五个饺子终于get到怎么包得快玫瑰花又不散的秘诀😂具体请看视频哦！！ ERNTE小绿锅真的好适合一人食呀，煎盘是有深度的，煎这么大个玫瑰花饺子也是很快就做好啦！！
2021-01-13
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布朗尼的食光
（广东,深圳）
