糖醋排骨/糖醋小排（不放油）（12345口诀做出正宗上海本帮）
卤牛肚
卤猪蹄
家庭自制周黑鸭㊙️还原度超高
电饭煲卤味~卤鸡爪卤鸡翅万能卤
【鲍鱼花螺鸡煲】还是广东人最会吃鸡，鲍鱼花螺只能当配角！
鲍鱼焖鸡煲
鲍鱼虾粉丝煲
茶树菇炒牛柳（少油版附炒嫩牛柳诀窍）
秒杀吉野家·日式肥牛饭
神仙下饭汤
老厨师不外传，清蒸白鱼，掌握这3点，味道真的绝了
夏日凉拌面
青椒洋葱爆炒墨鱼仔
砂锅焗鲈鱼
鱼香肉丝
香煎黑虎虾
干烧大虾（黑虎虾）
