精碳水餐（米粉，炒饭）所以运动了也精精瘦 低油低盐低脂高蛋白高纤维中少碳水餐 （比如：炖牛肉杂粮饭+蔬菜）（香和清淡也都可以有，香比如卤牛肉，蒜香鸡腿等，清淡比如油醋沙拉，蒸玉米） comforting foods 披萨，火锅（重庆），炸鸡...
2022-09-22
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刚去的时候，带了一瓶糟辣椒，大厨室友对其爱不释手。经常在我不在的时候，在实践中研究它的色香味。最后一点辣椒摇身一变成生日趴火锅汤底了，造福了中国天南地北的小伙伴。大家都说，诶这味道没吃过，妙啊。 没了糟辣椒以后，可是苦了我这爱酸辣的嘴，幸运...
2021-11-30
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那天她给我试了下她喜欢的也是我不怎么吃过的 青椒皮蛋拌茄子 被味道惊到了 确实不错 现在看着冰箱里她留下来的一个茄子 我决定也做做看 但最后没有那天吃到的味道浓郁，可能是水分还留太多（尽管我参考的食谱看起来也多），也可能是皮蛋太少青椒...
2021-08-10
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豆芽是有点点酸味的 +整道菜主打脆 吃下来竟很清爽 （有减纳酱油的） natto ➕ 蒜香野菜汁 拌饭 赛高 真棒我的卤鸡蛋 今天吃了一堆零食的我（panic 🤺），被这顿清爽的淡食治愈了。在reading lamp 的暖光下（黄...
2021-08-10
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草稿没了。 总结一下吧，那就。 核心： 打汤。打汤材料+先后顺序（炒出味的和本来就有味的） 时机。先豆腐后面，为了理想味道和口感。快到目的时放香菜半把（香菜太香了吧👍） 最后，一碗汤汁浓郁，菜浸味和口感恰好的 一碗泡面君就...
2021-02-03
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Chokobo
