#午餐•2021年5月4日# 自己做饭就是麻烦一点，12点下班，1:10才吃得上饭。 牛肉炒芹菜，放了一点红椒调颜色。 凉拌苦苣。 藜麦杂粮饭。 饭后还吃了一个芦柑。
2021-05-04
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#午餐•2021年5月3日# 五一没忍住去了超市，早饭不太健康，两个麻薯，1/3黄瓜，一个养乐多。 午饭上脑牛肉一块大概200g，鸡蛋一个，藜麦杂粮饭差不多150g，黄瓜1/3根。
2021-05-03
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#午餐•2021年4月30日# 烤红薯125g，烤鸡蛋一个，胡萝卜半个／包心菜小个半个／洋葱半个加盐、黑胡椒、玉米油空气炸锅炸10分钟，红豆薏米水一碗。 味道不错，又甜又脆。
2021-04-30
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#晚餐•2021年4月20日# 早饭鸡蛋2，土豆半个，酸奶125g。 午饭200g牛肉炒芹菜，一个馒头无油烤片。 晚饭两个入骨小鸡腿，蚝油黑胡椒腌制烤熟，一个芦柑。
2021-04-20
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#早餐•2021年4月18日# 人家早饭——一个鸡蛋 我的早饭——一个鸡蛋怎么够。加一个玉米，三勺子酸奶还要加40g燕麦。 唉，瘦个鸟啊。。。
2021-04-18
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白鸽_别人又注册过了
