生酮keto巴斯克重芝士蛋糕
自用懒人生酮冰淇淋配比（含蛋黄）
Keto生酮友好 芝士焗泡菜牛肉饭
生酮版 奶油蘑菇汤（可加金针菇火腿培根）
低碳水巧克力｜脂肪炸弹｜生酮巧克力｜只需搅拌
油的部分用了椰子油和可可脂，昨天中午做的，冻到今天中午，很坚硬啦！不知道常温会不会化。口感特别好，爱了爱了
2020-08-19
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【生酮低碳必备】2g碳水 | 可以配宇宙的小餐包🥯主食替代
咱也不知道为啥中间空了…反正打了美乃滋进去 反而有种泡芙的感觉，美滋滋！
2020-08-05
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蒜香排骨
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2020-07-02
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100种减肥美食|猪油渣 生酮必备零食 酥香脆
可以~加了点花椒和生姜，据说这样好储存
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不用高压锅的快手卤猪皮
家里没有葱姜了第一步没放，确实影响口感有点腥。不过方子不错~最后成品有嚼劲的。
2020-06-08
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生酮菜花咸蛋黄团子
空气炸锅180°15分钟不太可，烤箱复180°10分钟。应该是熟了的，但还有点菜花味。估计明天得蘸酱吃了啊哈哈。
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超简单的低碳生酮饼干
可以，好吃
黑胡椒牛排粒
诶嘿味道不错~最后还加了点儿水煮西蓝花翻炒，颜色更丰富啦。
2020-05-30
全蛋版蛋挞
先做了蛋挞液，然后发现蛋挞皮不知道应该冷冻储存所以发霉了…所以做成了布丁…味道很不错嗷
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好吃不胖无需烘烤的生酮布朗尼~巧克力带来的满足感真是太美妙
因为口感还不错，单纯作为巧克力能量棒二刷了！这次这个比例稍微软一点，好吃好吃哈哈哈！
2020-05-16
只做了第一个步骤…这真的不是巧克力吗…如图坚硬…一切边上就碎了…
2020-04-30
2020年04月29日
2020-04-29
向晚Shora
