鲜蔬鸡蛋早餐马芬丨健康·三餐
150g全麦粉，150g玉米粉，橄榄油只放了10g，红糖8g，切达干酪20g，也非常好吃哒😋
2017-11-17
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海苔肉松条
低筋面粉换成了100g荞麦粉➕50g椰子粉，70g黄油换成了20g椰子油，除了不酥脆，味道还可以🤣 #早餐•2017年11月17日#
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黑糖咖啡燕麦酥
2017-11-15
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今天又做了一次，放了40g黑糖，果然有点甜了，还是喜欢苦苦的咖啡味🤷🏾♀️ #甜品#
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午餐•2017年11月14日
水浸鲭鱼炒魔芋面➕鸡蛋🥚，完美午餐🙆 #午餐•2017年11月14日#
2017-11-14
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【健康零食】燕麦坚果意式脆饼
感觉自己做成了面包🤣🤣🤣 #早餐•2017年11月14日##面包#
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无糖无奶酪版提拉米苏
2017-11-12
#早餐•2017年11月12日##甜品#
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#早餐•2017年11月12日#
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【终极烹饪课程】北非蛋
2017-11-09
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咸口蔬菜马芬
#早餐•2017年11月8日#
2017-11-08
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烤南瓜金枪鱼燕麦酥【健康一锅端】
我用的生燕麦，提前泡了一小时，攥干水份，用平底锅烤干，快干时加入橄榄油，南瓜子，盐一起烘炒至全干，口感不错哦，香香脆脆的 #早餐•2017年11月5日#
2017-11-05
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干炒燕麦
无油松饼🥞
番茄芝士焗龙利鱼
昔默存
（上海,徐汇）
