【朝ご飯D434】2021/05/21 碳水：米饭 蛋白质：酸奶，虾 蔬果：荷兰豆 脂肪：玉米油 健康管理 [太阳][太阳][太阳] 最近食欲不振#早餐•2021年5月21日# #健身小厨娘的日常#
2021-05-21
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（上海,静安）
【朝ご飯D433】2021/05/19 碳水：米饭 蛋白质：奶粉，小麦胚芽 蔬果：芒果 脂肪：巴旦木 健康管理 ！心情好啥都好，不然啥都是灰色的！#早餐•2021年5月19日# #健身小厨娘的日常#
2021-05-19
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（上海,静安）
【朝ご飯D432】2021/05/18 碳水：米饭 蛋白质：酸奶，鸡蛋，排骨 蔬果：西兰花，胡萝卜 脂肪：玉米油，巴旦木 健康管理 ！心情好啥都好，不然啥都是灰色的！#早餐•2021年5月18日# #健身小厨娘的日常#
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（上海,静安）
【朝ご飯D431】2021/05/14 碳水：鸡蛋面 蛋白质：牛奶，鸡蛋 蔬果：番茄，木耳 脂肪：橄榄油 健康管理#健身小厨娘的日常# #早餐•2021年5月14日#
2021-05-14
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（上海,静安）
【朝ご飯D430】2021/05/12 碳水：炒糙米精米饭 蛋白质：牛奶，鸡肉，鸡蛋 蔬果：番茄，青椒 脂肪：橄榄油，巴旦木 健康管理#早餐•2021年5月12日# #健身小厨娘的日常#
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（上海,静安）
【朝ご飯D429】2021/05/11 碳水：吐司，蔓越莓 蛋白质：酸奶，鸡肉 蔬果：紫甘蓝，番茄，青椒 脂肪：橄榄油，巴旦木 健康管理#早餐•2021年5月11日# #健身小厨娘的日常#
2021-05-11
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（上海,静安）
【朝ご飯D428】2021/05/10 碳水：咖喱糙米饭 蛋白质：鸡蛋，牛酸奶，鸡肉 蔬果：生菜，和萝卜 脂肪：橄榄油 健康管理#早餐•2021年5月10日# #健身小厨娘的日常#
2021-05-10
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（上海,静安）
【朝ご飯D427】2021/05/08 碳水：老干妈水饺 蛋白质：鸡蛋，牛奶，鸡肉，豆干 蔬果：青椒，紫菜 脂肪：橄榄油 健康管理#早餐•2021年5月8日# #健身小厨娘的日常#
2021-05-08
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（上海,静安）
【朝ご飯D426】2021/05/07 碳水：鸡蛋面 蛋白质：鸡蛋，牛奶，鸡肉 蔬果：紫甘蓝 脂肪：橄榄油 健康管理#早餐•2021年5月7日# #健身小厨娘的日常#
2021-05-07
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（上海,静安）
【朝ご飯D425】2021/04/30 碳水：鸡蛋面 蛋白质：鸡蛋，牛奶，鸡肉 蔬果：包菜 脂肪：橄榄油 健康管理#早餐•2021年4月30日# #健身小厨娘的日常#
2021-04-30
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（上海,静安）
