#午餐•2022年9月4日# 午睡被工作电话打断，干脆起来 开启午后蔬果汁自助～（咱洗一次榨汁机也不容易😄） 芹菜汁 橙汁 柚子汁 石榴汁 全家自助混合 PS：老公喝到一半自己调的果汁，不禁问道：你确定这样混合不会中...
2022-09-04
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花生的Mummy
（江苏,扬州）
#午餐•2022年9月4日# 周日午餐～ 1、刺激麻辣鱼头：娃起的菜名～做之前心中没底，上桌品尝后 开始各种吹牛，怎么怎么做的。。。哈哈😄 老公赞不绝口，筷子停不下来，李先生一时兴起，做了个“石榴苏打特调”🍻🍻 2、红绿灯（彩色蔬菜丁）：也...
2022-09-04
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花生的Mummy
（江苏,扬州）
#早餐•2022年9月4日# 周末工作早晨，在老公 神兽起床前，五分钟“提神垫饥餐”走起： 香蕉解压咖啡、香烤切面面包，五分钟搞定～ 手掰香蕉，豆浆微波炉加热1分钟，入搅拌机混匀，倒入杯中，加美式，稍微混合，即可享用哦。 ...
2022-09-04
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（江苏,扬州）
#午餐•2022年8月14日# 1、推荐香蕉饱腹豆浆，香蕉中含有蔗糖、葡萄糖、果糖等，可快速转化能量补充体力；豆浆可补铁，维持饱腹感，想减肥的朋友可以试试哦～（不减肥的可以加少量炼乳和黄豆粉哦😁） 2、蚂蚁上树做成了巨蚁上树，因为胳膊手腕...
2022-08-14
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（江苏,扬州）
#晚餐•2021年8月5日# 扬州封城第六天 鸡丝凉面 1、黄瓜、胡萝卜刨丝 2、鸡胸肉 入凉水锅中，加料酒生姜葱花椒粒，煮熟，放凉，手撕成细丝 3、碗汁：生抽 醋 耗油少许 麻油少许 糖少许 4、煮面，八成熟，过凉水 5、如图摆盘（面 黄...
2021-08-05
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（江苏,扬州）
#晚餐•2021年8月2日# 扬州封城第三天 芦笋虾仁 1、生姜片蒜瓣入油锅，加虾仁，料酒去腥，炒至变色 2、加芦笋煸炒，加咸肉片（提前用水 料酒 生姜 葱煮熟），少许酱油糖 3、加少许开水，煸炒收汁，关火，入几滴麻油，余热拌匀，出锅装盘。...
2021-08-02
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（江苏,扬州）
