#午餐•2022年9月4日# 午睡被工作电话打断，干脆起来 开启午后蔬果汁自助～（咱洗一次榨汁机也不容易😄） 芹菜汁 橙汁 柚子汁 石榴汁 全家自助混合 PS：老公喝到一半自己调的果汁，不禁问道：你确定这样混合不会中...
2022-09-04
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花生的Mummy
（江苏,扬州）
#午餐•2022年9月4日# 周日午餐～ 1、刺激麻辣鱼头：娃起的菜名～做之前心中没底，上桌品尝后 开始各种吹牛，怎么怎么做的。。。哈哈😄 老公赞不绝口，筷子停不下来，李先生一时兴起，做了个“石榴苏打特调”🍻🍻 2、红绿灯（彩色蔬菜丁）：也...
2022-09-04
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（江苏,扬州）
#早餐•2022年9月4日# 周末工作早晨，在老公 神兽起床前，五分钟“提神垫饥餐”走起： 香蕉解压咖啡、香烤切面面包，五分钟搞定～ 手掰香蕉，豆浆微波炉加热1分钟，入搅拌机混匀，倒入杯中，加美式，稍微混合，即可享用哦。 ...
2022-09-04
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（江苏,扬州）
#午餐•2022年8月14日# 1、推荐香蕉饱腹豆浆，香蕉中含有蔗糖、葡萄糖、果糖等，可快速转化能量补充体力；豆浆可补铁，维持饱腹感，想减肥的朋友可以试试哦～（不减肥的可以加少量炼乳和黄豆粉哦😁） 2、蚂蚁上树做成了巨蚁上树，因为胳膊手腕...
2022-08-14
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（江苏,扬州）
#晚餐•2021年8月5日# 扬州封城第六天 鸡丝凉面 1、黄瓜、胡萝卜刨丝 2、鸡胸肉 入凉水锅中，加料酒生姜葱花椒粒，煮熟，放凉，手撕成细丝 3、碗汁：生抽 醋 耗油少许 麻油少许 糖少许 4、煮面，八成熟，过凉水 5、如图摆盘（面 黄...
2021-08-05
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（江苏,扬州）
#晚餐•2021年8月2日# 扬州封城第三天 芦笋虾仁 1、生姜片蒜瓣入油锅，加虾仁，料酒去腥，炒至变色 2、加芦笋煸炒，加咸肉片（提前用水 料酒 生姜 葱煮熟），少许酱油糖 3、加少许开水，煸炒收汁，关火，入几滴麻油，余热拌匀，出锅装盘。...
2021-08-02
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（江苏,扬州）
#晚餐•2021年8月1日# 扬州封城第二天 虾仁豆腐 1、日本豆腐裹上玉米淀粉，入油煎定型 2、生姜蒜头各一，入油小煸，加虾仁，炒变色，少量料酒去腥 3、加豌豆、豆腐，小半碗水，醋、糖、盐 4、小火炖煮，收汁装盘
2021-08-01
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（江苏,扬州）
#晚餐•2021年7月31日# 七月的最后一天，扬州按下了暂停键～ 麻辣香锅 1、热锅冷油，入葱姜蒜 豆瓣酱 黄豆酱 花椒小火炒香 2、牛肉片和鸡翅（提前用料酒 油 黑胡椒入味）入锅煎炒，酱油 糖少许调味 3、加牛肉丸、鱼丸，加水，大火烧...
2021-07-31
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（江苏,扬州）
#晚餐•2021年7月28日# 快手菜，用家里现有的材料制作：鱼片，柠檬，生姜葱，香菜，花椒，小青椒，小红椒，豆瓣酱，黄豆酱，盐，还有少许糖提鲜。
2021-07-28
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（江苏,扬州）
#晚餐•2021年6月24日# 孩子生日，下班后制作，契合孩子口味，未加藤椒，味道依然美味，另制作了辣口味的蘸汁，第一次这样吃，感谢作者的食谱分享，美食美味生活。
2021-06-24
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（江苏,扬州）
#晚餐•2021年6月24日# 下班用完晚饭后制作，作者的配料很棒，跟着步骤做就行，最后临时加入鸡蛋，不浪费卤汁，五香卤牛肉和卤鸡蛋。第二天晨起后，切了一小块牛肉，搭配早餐，孩子很捧场：妈妈，你做的牛肉真美味😄家人和朋友的肯定是继续厨房故事...
2021-06-24
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（江苏,扬州）
#晚餐•2020年12月10日#第一次做就成功，配方很棒， 孩子跟喜欢，连说三遍真好吃，还自己做了小蛇馒头，一起完成了棒棒糖馒头、海豚馒头，很开心😁
2020-12-10
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（江苏,扬州）
#午餐•2020年10月24日# 油煸大蒜、葱、姜爆香，入青椒、土豆、 平菇、茶树菇一起炒匀（蔬菜已提前加油、少量盐和辣椒粉调味)，在上面铺上排骨（提前加姜丝、酱油、少量辣椒粉、花椒粉腌制）、鲍鱼、虾，焖制十分钟，加调味汁（耗油、番茄酱、生...
2020-10-24
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（江苏,扬州）
#晚餐•2020年10月23日# 加班回家决定还是认真吃晚饭❤️ 1、红糖热水融化，加糯米揉成面团，少量油煎，红糖糯米饼，小时候的味道。 2、煎糯米饼时，将葫芦瓜洗净刨丝，开水烫，沥水，加生抽、糖、盐、芝麻油，按喜好可加熟白芝麻，拌匀即可...
2020-10-23
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（江苏,扬州）
#早餐•2020年7月17日# 1、南瓜，土豆切小块蒸熟，入油锅和菠菜一起煎炒。 2、鸡蛋打散，加入少许牛奶、盐、黑胡椒，混匀。 3、炒熟的南瓜、土豆、菠菜加入调制好的鸡蛋液中，撒上少许芝士。 4、入烤箱190℃ 15分钟。
2020-07-17
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（江苏,扬州）
闲时散步，无意买了喜欢的山楂，许久不吃，甚是欢喜～老公想要吃冰糖葫芦，心血来潮就尝试了下，还不错呢。正好给宝宝看了制作过程，他很喜欢，拔丝虽然没卷起来，但父子俩很喜欢吃呢。 制作过程简单有趣，家庭氛围也其乐融融👍🏻
2020-03-19
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（江苏,扬州）
#午餐•2019年10月27日#武汉拌毛豆 和我们当地的做法完全不一样，第一次尝试，还可以，我搁盐有些少了，味道略淡，下次调整一下，家里换换口味，应该是不错的下酒菜
2019-10-27
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（江苏,扬州）
