大地的牛皮藓君的厨房

晚餐•2020年5月8日 

#晚餐•2020年5月8日# 煎过的鸡蛋的焦香味真的是太棒了，这就是锦上添花吧

大地的牛皮藓君

午餐•2020年4月26日 

#午餐•2020年4月26日# 最近的茭白韭菜花真是很好吃呢

大地的牛皮藓君

午餐•2020年4月24日 

#午餐•2020年4月24日# 配菜做了昨日的美食同款卷心菜胡萝卜沙拉，一次做的比较多放密封罐冷藏了～好吃【大概是放弃减肥了

大地的牛皮藓君

谁是你心中的炸鸡之王？ 

#谁是你心中的炸鸡之王？# 鸡腿肉+馋哭隔壁小孩三件套，下锅一炸，哇噢～酥酥脆脆，肉汁四溢，原味的、甜辣味的😋，都炒鸡好吃

大地的牛皮藓君

晚餐•2020年4月19日 

#晚餐•2020年4月19日# 整张照片都写着健康

大地的牛皮藓君

早餐•2020年4月18日 

#早餐•2020年4月18日# 大周末还要出门面试🙄真的好困哦，早餐也只能随随便便

大地的牛皮藓君

宅在家里玩面粉 

#宅在家里玩面粉# #午餐•2020年4月17日# 自己在家做酱香饼真是炒鸡简单，按照王光光光光光光的方子做的，饼子松松软软好味道，就是第一次擀面，面团怎么也擀不圆😂

大地的牛皮藓君

和风蘑菇饭（很适合做便当） 

#晚餐•2020年4月16日# 朋友说一眼就看出是份减脂餐，我【猛男落泪，味道还是很好的啦

大地的牛皮藓君

午餐•2020年4月16日 

#午餐•2020年4月16日# 最近发现一本去年买的食谱，竟然翻都没翻过，赶紧照着做了一道土豆沙拉😋。放了很多黄瓜和洋葱（用醋和盐腌制一会，辛辣的味道淡了很多），口感很爽脆，夹在三明治里应该会很棒🤣～

大地的牛皮藓君

午餐•2020年4月10日 

#午餐•2020年4月10日# 用鸡胸肉和胡萝卜炒出的麻婆肉酱，醇厚浓香的豆浆汤，再来点豆芽青菜黄豆，口感和营养都炒鸡丰富，简直是优质蛋白的盛宴🤓，减脂期更要吃好吃的✌

大地的牛皮藓君

番茄炖鸡胸丨健康·三餐 

#晚餐•2020年3月22日# 咕嘟咕嘟炖了20分钟，番茄都炖成了浓汤，酸酸甜甜的，第二顿炒了意面吃

大地的牛皮藓君

午餐•2020年3月18日 

#午餐•2020年3月18日# 贪心地放了一个牛油果，加上一点自制鸡肉松（其实做失败了，大概做成了拌饭料），淋上一点酱油，好吃，幸福💕～但是热量过多，需要多做一组训练😢

大地的牛皮藓君