👇🏻👇🏻👇🏻 所需食材 👉两片吐司、100毫升牛奶、一个鸡蛋 👉黄桃罐头 👇🏻👇🏻👇🏻 做法 1⃣️一片吐司用杯子挖出一个洞、放在另外一片吐司上 2⃣️吐司泡在、牛奶➕鸡蛋搅拌均匀的液体里 3⃣️放上黄桃果肉‼️ 3⃣️烤箱预热，180...
2020-08-09
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栗子酱呀116
（广东,深圳）
👇🏻👇🏻👇🏻 所需食材 吐司🍞、火腿粒、番茄块、芦笋#午餐•2020年8月8日# 、芝士碎、胡椒粉、百里香（没有可以不放☺️） 👇🏻👇🏻👇🏻 做法 1⃣️放一片吐司🍞，压下去吐司的身子 2⃣️放上芦笋➕番茄➕火腿 3⃣️撒上胡椒粉➕芝士碎➕...
2020-08-08
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栗子酱呀116
（广东,深圳）
最适合懒人的减脂餐了 烤箱一锅端 妈妈再也不用担心我点外卖了‼️ 👇🏻👇🏻👇🏻 所需食材 👉猪肉末170g、白菜碎100g、彩椒1个、芝士 👉调料汁==料酒1勺➕生抽1勺➕蚝油1勺➕姜末➕玉米淀粉1勺➕盐少许 👇🏻👇🏻👇🏻 做法 1⃣️猪肉...
2020-08-07
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栗子酱呀116
（广东,深圳）
不知道吃什么就吃它呀‼️ 安利一款关晓彤同款鲜辣汤呀 灵魂胡椒粉让人胃口大开、鱿鱼和各种蔬菜的搭配、饱腹又好吃 最重要的是不会长胖 在减肥的小可爱们 可以试试看呀 👇🏻👇🏻👇🏻 做法 1⃣️热锅炒香姜葱，放入胡萝卜和海带丝 2⃣️所有食材一...
2020-08-05
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栗子酱呀116
（广东,深圳）
安利一款超级清爽、刷脂的牛油果虾仁烘蛋给你们呀 不知道吃什么就吃它呀～ 👇🏻👇🏻👇🏻 所需食材 牛油果🥑、虾仁🍤、番茄块、玉米粒、鸡蛋、牛奶、盐、胡椒粉、百里香（没有可以不放☺️） 👇🏻👇🏻👇🏻 做法 1⃣️虾仁、番茄、牛油果一层一层摆好在...
2020-08-04
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栗子酱呀116
（广东,深圳）
终于找到了一款饱腹低脂低卡的沙拉，关键味道还很不错，夏天很开胃‼️ 👇🏻👇🏻👇🏻 所需食材 土豆、火腿粒、番茄块、玉米粒、鸡蛋、胡椒粉、百里香（没有可以不放☺️） 👇🏻👇🏻👇🏻 做法 1⃣️基围虾去头去虾线、开水焯熟 2⃣️土豆➕玉米➕火腿...
2020-08-04
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栗子酱呀116
（广东,深圳）
做法 1⃣️碗里放一片吐司🍞，压下去吐司的身子 2⃣️放上玉米➕番茄➕火腿 3⃣️撒上胡椒粉➕芝士碎➕百里香 4⃣️烤箱180度，预热五分钟后放入烤箱，烤15分钟。 #一人食# #早餐•2020年8月3日#
2020-08-03
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栗子酱呀116
（广东,深圳）
