cookcleo的厨房

早餐早餐 

一日之計在於晨。 #早餐早餐# # #日式# 製作雞胸肉排，簡易煎熟，配上白飯，沙拉，荷包蛋。 幸福。

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孜然 

孜然雞胸，多汁鮮嫩。 低溫烘烤。 #孜然# #健康吃健康瘦# 高溫容易造成水分流失，所以低溫時間稍微長一點，真的好吃很多。

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宵夜•2024年3月13日 

氣炸豆腐，自己做更美味。 買油豆腐回來後切塊，然後使用氣炸鍋。 我基本上是大火160度，10分鐘，中間記得翻 然後再120-100度，15分鐘左右，這次就會感覺豆腐的油都出來了以後，就灑上胡椒鹽。 超級好吃#宵夜•2024年3月13日#...

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宵夜•2024年3月13日 

氣炸豆腐，自己做更美味。 買油豆腐回來後切塊，然後使用氣炸鍋。 我基本上是大火160度，10分鐘，中間記得翻 然後再120-100度，15分鐘左右，這次就會感覺豆腐的油都出來了以後，就灑上胡椒鹽。 超級好吃#宵夜•2024年3月13日#...

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2022年11月06日 

健康素食咖哩

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2022年01月27日 

自製馬芬堡

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2021年09月13日 

牛排日，好吃易做。

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早餐•2021年8月30日 

熱壓三明治 #早餐•2021年8月30日#

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2021年08月21日 

玉米浓汤，简单易做，隔离期间出好菜。

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三文鱼粥 

從圖1到圖2，成為最溫暖的三文魚雜菜粥。 美好的一天從早晨開始。 #三文鱼粥#

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午餐•2021年8月14日 

零厨艺做出高大尚的炖饭。 不能出门的日子，有什么做什么的极简料理。#午餐•2021年8月14日#

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2021年08月14日 

不能出门的日子，有什么做什么，极简版的培根蛋炒饭

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2019年07月19日 

滷味，雞腳，豆干跟雞蛋

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泡面 

用剩下的鸡汤加上泡面跟蛋，配上青椒闷鸡肉，以及豆角。 假日睡好吃好。

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白酱三文鱼菇菇意大利麵[新手上路版] 

耶，新手上路，白酱大成功。 生活需要好好的吃。

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沙拉沙拉 

早餐，自制温沙拉。

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咖喱牛肉🍛 

快手午餐，咖喱牛肉饭。 超级简单，配饭好料理。

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海鲜粥 

海鲜粥，好吃营养。 用虾头及虾壳熬出的虾油来煮。 超好吃#海鲜粥#

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冬阴功 

泰式冬阴功汤，对自己好一点。

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减脂好料理-白菜炖冻豆腐配松茸木耳 

腐乳鸡饭PLUS减脂好帮手。 吃饱又吃好。

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便当出好菜-腐乳鸡饭 

健康出好菜。 腐乳鸡饭，好吃又健康。 便当不油腻，清爽。

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新手上菜-快手鸡汤 

健康简单快手鸡汤。 额外下个面条，又是一餐。 简单易做，好吃又营养。

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蛋饼 

用面粉加鸡蛋调和后，加入水调成半液体状态后，加入盐跟葱调味。 接着先热油锅，一定要均匀的弄热油锅后，倒入调好的面粉，然后开小小火，熟了以后就大功告成啦。 好吃又健康。

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美味牛排😋 

三文鱼拌饭配牛排 一人食也要吃好。

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金枪鱼 

好好吃早餐，金枪鱼蛋卷饼。 把蛋打散，铺上饼皮后变成蛋饼。 之后加入金枪鱼卷起后切开就可以吃了。 好好吃早餐。

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便当便当 

培根三文鱼炒饭。 培根炒香后备料。 煎三文鱼后，将刺都挑出，接着把三文鱼煎出的油锅直接放入饭炒，加入三文鱼块根培根，翻炒，接着加入黑胡椒以及少许盐巴，好吃的午餐。

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便当便当 

用胡椒粒以及烤肉酱腌鸡腿肉/鸡胸肉， 接着片胡萝卜，还有洋葱，直接先炒鸡肉后，放入萝卜及洋葱，无水焖煮，味道非常好。 好吃的午餐。

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便当便当 

咖喱牛肉饭，便当出好菜。 快手料理，非常容易。 只要牛肉炒香，然后加入咖喱标配食材，最后放入咖喱块炖煮,即可完成。

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澳洲谷饲牛小排 

用海盐及橄榄油单独涂均匀在表面后， 在室温下放，然后再用小火煎。 肉嫩又多汁，讚。

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便当便当 

生活是自己创造的。

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