爱心❤️午饭
早餐：手工水饺（小领导指示天天水饺就行）+午餐：虾仁，四季豆炒牛肉丝，藜麦
7天前
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早餐：手工水饺+午餐：米粉肉、西蓝花、七色糙米
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早餐+午餐
山芋圆子
烟薯：不适合炸圆子。虽然成品看着不错，味道也好。但是需要加的粉太多，搓的时候要手套上抹油
16天前
沙地蜜薯，今日心得：除了全程小火以外，前两锅最好不超过10个，后面可以20个一锅
17天前
主食：藜麦 ； 膳食纤维：包菜、玉米、豌豆；蛋白质：虾仁、香肠
18天前
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黑玉米，上海青，盐水鸭腿，清蒸胡萝卜
21天前
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自己菜谱自己做😁，边做边完善。以前买的是六鳌蜜薯（红心），这次买的是板栗山芋（黄心且干）。山芋品种不同，放面粉的时候就要注意一下。整个面团和出来应该是软的。最后一张是板栗山芋和六鳌蜜薯的对比图
23天前
去皮烤鸡腿，清蒸山药，烫菠菜（减脂午餐）
27天前
无需打发❗️小时候的味道❗️黑芝麻椒盐酥❗️
芝麻椒盐饼干，简单味道不错
10-17
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烤鸭腿空气炸锅
太棒了！妥妥烤鸭味道！中秋节一道菜
09-08
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豪华早餐：绿豆沙 包子 鸡蛋 冬枣 葡萄 腰果
08-27
酒酿自制
空气炸煎鱼
酥的掉渣的中式面点--酥皮烙肉饼
脱水蔬菜鸡蛋卷
佛系敏厨娘
