南瓜主题营养早餐
山药玉米焖饭(孕妇健康版)
【养胃系列–生姜普洱茶】
双豆营养豆浆
养生五红粥
早餐•2020年11月6日
半根山药+三颗红枣+十几粒枸杞 电饭锅煮半小时。 红枣枸杞晚点放,不然有酸味。#早餐•2020年11月6日#
2020-11-06
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2020年08月28日
加班餐。丝瓜香菜蛋花汤。
2020-08-28
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晚餐•2020年4月12日
食堂里最喜欢大厨烧的豆腐,今天自己也尝试一下子,老公吃了很多,开心#晚餐•2020年4月12日# !
2020-04-12
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2020年03月22日
【南瓜系列】
2020-03-22
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2020年03月03日
【南瓜馒头】第二次做馒头,撒了一些生的黑芝麻和葡萄干,南瓜水分太多,就没有放鸡蛋和牛奶。终于知道牛奶和奶粉的区别了!
2020-03-03
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【红豆黑米馒头】用剩下的红豆黑米粥做的,第一次居然发成功啦,还有淡淡的豆香。
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2020年03月02日
换种方式做蛋炒饭。果然是鸡蛋和米饭融合得完美!
2020-03-02
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晚餐•2020年2月26日
【南瓜发糕】两个鸡蛋+一点牛奶+一段老南瓜+面粉。面粉量大概就到面糊糊比较稀就差不多了,再加了一点温水。发酵了有一个半小时,隔水蒸了半小时。吃起来感觉像枣糕,上层发的还行,有点Q弹,底下没发起来,有点湿湿的蛋糕的口感。 下次继续改进: (1...
2020-02-26
午餐•2020年2月26日
【香菇木耳炒西芹】要在放些鸡蛋和胡萝卜就色香味俱全啦! 【上汤豆苗】先爆蒜和皮蛋,再加入野生菌菇翻炒,最后加入泡菌菇的水烧开加豆苗,一两分钟后调味。特别鲜香!#午餐•2020年2月26日#
早餐•2020年2月25日
【香葱鸡蛋薄饼】第一次做饼加了洋葱,有颗粒感,不容易烂。第二次做饼只是香葱和鸡蛋,加了点牛奶,面糊糊比第一次稀一些,在锅里顺时针让液体铺满锅子,果然饼就比较薄,且有嚼劲。只是两次的盐和糖都放的比较少。#早餐•2020年2月25日#
2020-02-25
晚餐•2020年2月24日
【茄子炒洋葱】洋葱半个,尖椒一个,茄子一个,炒花生若干。提前腌制茄子是关键啊!能够让茄子不怎么吸油的同时还烧的烂。另外快出锅时加生粉水勾芡,其他料还是在少的过程中加入比较好控制。#晚餐•2020年2月24日#
2020-02-24
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晚餐•2020年2月22日
昨晚看了《侠饭》,今天也来做炒饭和配汤。 炒饭用料是:大蒜,洋葱和鸡蛋。配汤是清爽萝卜汤。#晚餐•2020年2月22日#
2020-02-22