小白菜蛋花咸汤
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2021-08-21
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低碳～只要1小时就可以吃到的冻好的自制冰淇淋
又用可可粉做了巧克力的
2020-04-03
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卤猪心、猪肝（卤心肝）
简单好吃
2020-03-26
低碳水 Keto 巴斯克式芝士蛋糕（六寸）
所有原料放搅拌机搅拌的 也还算成功
2020-03-18
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keto-生酮椰子脆片（咯吱脆薯片味）
用的鲍勃红磨坊椰子片，烤好以后又香又甜，做好放在罐子里超美超好吃
2020-03-06
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生酮 奶茶 仅100卡3步搞定！
冷藏后上面浮现一层奶皮，好赞
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生酮冰淇淋
蛋白加代糖打发，奶油加代糖打发，混合，想吃巧克力的加可可粉，抹茶的加抹茶粉，咖啡的加咖啡粉～冷冻。做了无数次了零失败
2020-03-05
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KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬
炒鸡简单
【生酮低碳】神奇好吃的油醋汁，快手30秒
这个汁真的很百搭，随便蔬菜煮熟过水滤一下，拌上都很好吃
椰粉焗菠菜 低碳
里面加了香菇 五花肉、培根、马苏里拉、飞达，搅拌，烤了一会再在表面加马苏里拉，很好吃
金华火腿焖萝卜
超大的金华火腿，用刀片下来150g肉，泡至稍软，加油炒一下，加了几乎一个萝卜，搭配了木耳，倒水末过，大火把汤汁几乎收尽，味道太美了！
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【生酮】百搭基础薄饼面包（椰子粉）
饼身按照方子，终于根据干湿程度又加了一点点椰子粉，烤的差不多之后又加了培根 蘑菇 西红柿 洋葱 马苏里拉 颇有披萨的口感
低碳～心急吃得了烤腰子
低碳～超便宜的脆香三文鱼皮
低碳～十分钟奶油蘑菇汤
低碳～薄皮儿厚馅儿驴打滚儿
低碳～1分钟万能冰淇淋
小小小even
