😱鸭血热量竟然这么低？我宣布它是减脂好伙伴👩❤️💋👨！
最好吃的🐔鸡胸做法~整盘只有两百卡！
🌸花样吃蛋🥚大挑战！双色蟹柳厚蛋烧来参战~
💕减脂版鲍鱼鸡煲，🍚干饭神器就是它！
蛋白质大💥爆炸！超滑嫩虾仁炒蛋真的绝绝子~
爆浆千层时蔬烘蛋🍳像花儿🌸一样绽放~
正宗paella 西班牙海鲜饭
清理冰箱最佳菜谱
2020-10-25
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眉州东坡肘子
逛超市买到了一只大小合适的小肘子🍖 骨头竟然也不大~ 不想做常吃的酱肘子觉得会腻歪，搜了一个眉州东坡同版的菜谱。 简直超级棒啊~肘子小火煮了两个小时，骨头一拔就出来了，一丝肉都没带。 用花椒面辣椒粉豆瓣酱砂糖生抽香醋蚝油各种复杂的调料加上姜...
2020-10-14
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午餐•2018年11月28日
#午餐•2018年11月28日# 虾仁豆腐鸡蛋羹，菠菜金针菇拌魔芋条，被闺蜜说这个量~一个人吃不完……所以对于不吃晚饭的人来说，这个量真的算多吗？米饭五勺就吃完了……
2018-11-28
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晚餐•2018年7月14日
#晚餐•2018年7月14日#海南鸡饭
2018-07-14
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#晚餐•2018年7月14日#海南鸡饭椰子版，好吃到没朋友！
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午餐•2018年5月17日
#午餐•2018年5月17日#想吃回锅肉那就做起来~晚上不吃了，一定不能吃了，嘿嘿
2018-05-17
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早餐•2018年5月13日
#早餐•2018年5月13日#☀
2018-05-13
#早餐•2018年5月13日#五角星
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早餐•2018年4月22日
#早餐•2018年4月22日#锅贴剩下的蛋黄又加了一只鸡蛋，炒了买了两周的长尖椒。
2018-04-22
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#早餐•2018年4月22日#挑了最好看的四只锅贴摆盘，其他的都边煎边吃掉了。哈哈
手残党的福音~简易美味锅贴君
#早餐•2018年4月22日#临时起意的牛肉锅贴
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小羽私厨之蓑衣黄瓜
#早餐•2018年4月21日#
2018-04-21
Echo一人食
