施四五的厨房

生酮炸鸡 

几天前做的，今天想起上传，真的很过瘾啊，有试了椰子粉和烤箱不行，可能还是方法不对，建议还是按原方做，还有就是一个人的话不要做太多了，放久了不好吃

施四五 （广东,广州）

烤茄子（烤箱版） 

好吃好吃

施四五 （广东,广州）

蒜蓉粉丝蒸北极贝 

把粉丝换成魔芋丝，也很好吃

施四五 （广东,广州）

清蒸黄花鱼 

佐料不足没有青椒，不过还是很不错。终于吃饭自己做的蒸鱼，太棒了

施四五 （广东,广州）

生酮-椰蓉小方 

还好吃一半想起来拍照。没有椰蓉就直接去掉了，也很不错，冻果冻的感觉，很香。一开始椰子粉有颗粒不能完全成汁，以为要失败，后面拿搅拌机搅拌一下就搞定了，分享出来给遇到一样问题的酮学

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【生酮低碳】2分钟微波汉堡面包蛋糕 

烤箱烤的，很赞的方子。超级方便

施四五 （广东,广州）

2019年05月06日 

这么方便的方子，结果超惊艳啊好吃，下次做多两个

施四五 （广东,广州）

Keto生酮-麻糍 

看评论有人有微波炉，于是改用烤箱190度7.8分钟左右，下面拿了点水放着，太好吃了太好吃了。提醒一定要冷了再切，我就是热的时候就动手了才变成这样难看，但还是很好吃

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