晓璐的翅膀的厨房

午餐•2018年10月28日 

酱肘子饼+自己水培的葵花籽芽苗#午餐•2018年10月28日#

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晚餐•2018年8月31日 

#晚餐•2018年8月31日##轻食##有机蔬菜##水培芽苗菜#萝卜🌱

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晚餐•2018年8月29日 

#晚餐•2018年8月29日#

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午餐•2018年8月29日 

#午餐•2018年8月29日##轻食#汉堡🍔

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甜食 

#甜食##甜品##减肥#

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甜食 

#甜品##甜食#

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晚餐•2018年8月19日 

#晚餐•2018年8月19日##有机蔬菜##水培芽苗菜##生机饮食#各种豆芽，都是我的小玩具，看腻了就吃掉😏

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午餐•2018年8月16日 

#午餐•2018年8月16日##有机蔬菜##水培芽苗菜#吃饭咯😋😋滑蛋虾仁+松柳叶芽苗

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午餐•2018年8月15日 

#午餐•2018年8月15日##水培芽苗菜##生机饮食##有机蔬菜#栽培罐罐发扁豆芽苗🌱

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晚餐•2018年8月14日 

#晚餐•2018年8月14日##水培芽苗菜##生机饮食#黑豆芽炒肉肉，这..肉肉有点多😝，谁叫我家有个食肉兽呢😅😅

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晚餐•2018年8月13日 

#晚餐•2018年8月13日##水培芽苗菜##生机饮食#苜蓿芽的维生素E很高，不适合长时间烹饪，能生吃最好，如果不爱生吃或体质问题不能生吃的，可以选择上汤。关火后再放入哈，一烫就熟 图为苜蓿芽牛筋丸汤，好喝还喝😊

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晚餐•2018年8月12日 

#晚餐•2018年8月12日##水培芽苗菜#

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午餐•2018年8月10日 

#午餐•2018年8月10日##水培芽苗菜##有机蔬菜#如果有个很厉害的摄影老师教你们拍芽苗菜，有人会参加么😁

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午餐•2018年8月1日 

#午餐•2018年8月1日##水培芽苗菜##减肥#午餐 凉拌松柳

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2018年07月28日 

晚餐是否添加了低脂肪的苜蓿芽苗呢？☺️

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2018年07月28日 

亲们，小豆芽在水培时，千万不要一直泡在水里吖，否则他会无法呼吸死掉的..就算长了一点点出来也很容易挂掉。 就例如人一直在水底下潜水一般是无法呼吸的哈。🌾🌹🌻🌺🌱

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午餐•2018年7月28日 

#午餐•2018年7月28日##水培芽苗菜##有机蔬菜#我的嫩叶芽苗蔬菜，他们长大啦😊 想要了解更多嫩叶芽苗蔬菜资讯，可添加最后一张图片的微信哈😊（微信请备注“下厨房”就可以啦）

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午餐•2018年7月21日 

#午餐•2018年7月21日##轻食##生机饮食#家有农场——绿豆、黄豆、黑豆、秋葵、萝卜籽、苜蓿草 夏日记得放冰箱哈😊

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生机饮食 

#生机饮食##水培芽苗菜##轻食#这是21天之旅里最后一天的作品，大麦苗酸奶饮，很好喝。 其实，我的21天之旅在五一到来之际已经结束啦，谢谢关注我动态的亲们。 有许多人问我瘦了多少斤，其实我喝蔬菜汁不是拿来减肥的，也不是代餐，早中晚一顿...

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晚餐•2018年5月1日 

#晚餐•2018年5月1日##水培芽苗菜##生机饮食#买点豆腐乳来准备炒空心菜 emmmm....

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2018年04月28日 

生机饮食——21天之旅 第十九天 大麦茶原汁 生春卷 😋 大麦的颜色比小麦的要淡些，但是大麦的味甘苦，性温。 营养学中说到，大麦苗粉含有丰富的Pre-SOD，是抗氧化酵素SOD的前趨物，可在人体內转换成有效的SOD之后，再进行協助人体...

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早餐•2018年4月28日 

#早餐•2018年4月28日#牛奶鸡蛋布丁，木糖醇做的，所以没有焦糖🙂

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水培芽苗菜 

#水培芽苗菜##有机蔬菜#原来黑麦的小苗是黑色的诶

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生机饮食 

#生机饮食##水培芽苗菜##轻食#生机饮食——21天之旅 第十七天 大麦青柠蜂蜜茶😋 某人说他最近肠胃不太舒服，喝点这个吧😝👅

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生机饮食 

#生机饮食##轻食##减肥#唔...我好像拍了一张逼死强迫症的照片😁 其实这是我21天之旅里 第十五天 的饮品啦，海带绿豆汤，昨晚太困，今早来补打卡吧😅

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生机饮食 

#生机饮食##水培芽苗菜##轻食#再来一块冷豆腐吧，加点萝卜籽苗和泡菜，吭哧吭哧，好味道😘

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生机饮食 

#生机饮食##轻食#生机饮食——21天之旅 第十四天 蜂蜜柚子茶😋 昨晚一顿狂戳（🐮 ）之后，今天就只能喝蜂蜜柚子茶了😅和稀饭素食了，那个饱劲儿...不过得闲来一杯蜂蜜柚子茶还真得让人心情很好呢😊

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生机饮食 

#生机饮食##轻食#生机饮食——21天之旅 第十三天 甜菜根红甜椒牛油果姜茶饮😋 其实，有人听说过知道综合果汁吗？其实那里面也是有蔬菜的..它们卖的也挺火，我知道的就有味全，其实挺好喝的捏😊

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生机饮食 

#生机饮食##水培芽苗菜##有机蔬菜#苜蓿芽苗，怎么看颜值都很高的感觉捏😋 据说苜蓿芽苗对女人皮肤的作用跟她的颜值成正比哇😘🍀🌹

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水培芽苗菜 

#水培芽苗菜##有机蔬菜#芽苗菜要泛滥成灾了😅

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