因为淀粉用完了，用面粉替代，味道也没有差别很大。#早餐•2021年4月18日# 油热了后小火慢炸比较香甜，专门给小朋友做的，自己炸的比较健康
2021-04-18
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#午餐•2020年10月20日# 蒸贝贝南瓜一个 金针菇，西红柿，酵素豆腐，洋葱（有利于心脏和睡眠），鸡蛋一个 坚果一把（核桃，腰果，开心果，葡萄干，蔓越莓干） 主食+蔬菜 蛋白质+脂肪+碳水 三大营养要素结合 保证每天早晨最重要的一餐营...
2020-10-20
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混合鸡肉蔬菜汤：菠菜两颗，蛋饺，西红柿一个，平菇一把，洋葱1/8个 主食：芋头 tips:加入洋葱有助于安神助眠，经常失眠的朋友可以尝试每天吃一点洋葱 #早餐•2020年9月25日#
2020-09-25
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#早餐•2020年9月16日# 早餐对于我来说很快乐，动手的快乐，视觉上的快乐，舒服的胃。 爱自己从早餐开始。 酵素豆腐，西葫芦，西红柿，鸡蛋 绿提，圣女果
2020-09-16
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#早餐•2020年9月12日# 蔬菜:莴笋丝 主食:鸡蛋煎馒头，水煮板栗 坚果:南瓜子仁，巴旦木，核桃仁，蔓越莓干，葡萄干
2020-09-12
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除了生死，其他都是擦伤---未知网友 营养活力早餐，需要包含优质蛋白质，脂肪，碳水化合物，好的早餐是每天优秀的开始 西红柿虾仁汤:虾仁10个，西红柿一个，酵素豆腐5块，荷兰豆5个 主食:新鲜板栗8颗，圣女果3颗，黄色小番茄2颗，糯玉米一个...
2020-09-05
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早餐:凉拌生菜，土豆鸡蛋饼，黄瓜，葡萄，黄色小番茄1颗，圣女果2颗，养胃小米粥，坚果一把（巴旦木，核桃，葡萄干，腰果） 碳水化合物，蛋白质，脂肪均衡
2020-08-30
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Hxcaness
