古巴牛肉煎蛋饭：跟暴饮暴食说再见
古巴牛肉配酸奶版大饼～懂的人才这么吃😎
2019-07-10
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减脂怎么拌？万能小酱&3款健康一碗端
酱汁好吃！用意粉也很棒！
2019-07-05
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大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃
真心是人生第二次碰酵母，第一次做面食！感谢sunny姐姐的课给了我勇气哈哈哈，学会观察面团面糊状态，了解事物的本质。我的面粉吸水性比较好，浸泡的时候就多加了点牛奶，最后效果很好！第一次包馅饼，做的比较大了，希望下次做能把皮擀的更薄！
2019-07-01
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黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐
40g荞麦面 加了黄瓜豆芽金针菇 拌起来好大一碗加上肉类吃撑了🤣 快手简单 但是好像不应该在冬天吃哦😂
2019-05-30
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出游零食|快手烤麦片基础方&3款全新口味
拔草第三款～都快吃完了才来发图哈哈哈 香蕉花生酱这款是做起来最快手的，材料也简单。第一次烤的时候放凉了还是软的以为自己失败了，后来想想可能是我的烤箱温度偏低，第二天复烤了10分种再放凉就脆脆的了！下次延长一点时间就好了～椰子片是重点！
2019-05-24
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夏巴塔的一百种吃法（Ciabatta）
Pumpkin spice french toast and pb
2019-05-23
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果酱+火腿+鸡蛋+芝士 假果酱味道果然差的远🤣
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芥末籽+土豆泥+牛肉饼+鸡蛋+brie cheese+香菜+柠檬汁（不可缺）
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芥末籽+牛油果+番茄+鸡蛋+鸡胸肉
实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼
英式马芬夹蜂蜜鸡蛋+快手面包抹茅屋芝士 配上酸奶碗配柠檬红茶麦片和杏仁奶咖啡 新一天还是被sunny姐姐承包的早餐❤️
2019-05-21
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囤货！最爱的一款！已经超越我以前最爱的市售granola了嘻嘻！迅速成为我的pantry stable 爱Sunny❤️
2019-05-19
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金针菇咖喱鸡炖鹰嘴豆【健康一锅端】
把鸡胸肉换成了虾和鱿鱼 用的低脂椰奶 同样好吃 配sunny女神的主食面包 吸饱了咖喱汤汁😋（咖喱下面铺满了水煮空心菜哈哈哈）
2019-05-16
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红茶猪小里肌叉烧肉
Pumpkin Spice夏巴塔法式吐司
我的北非蛋（shakshuka）
荞麦香蕉松饼（vegan buckwheat pancake）
花生酱苹果肉桂烤贝果
-阿龟仔-
