一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
豇豆炒茄子
专治痛风，每天一杯，减脂降酸难发作！
越嚼越香‼️比肉还要好吃👉干煸孜然杏鲍菇
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
低脂高蛋白‼️鲜美营养刷脂汤
「豇豆空心菜豆腐汤」低脂饱腹/晚餐首选💕💕💕
虾仁蔬菜捞汁
香辣有嚼劲❗️超下饭的干煸杏鲍菇
夏日开胃菜｜泰式酸辣柠檬鱼
健脾养胃小米粥
葱烧老豆腐
你一定要试试的捞汁生蚝，比蒜蓉烤生蚝好吃太多了
火爆腰花
芥末虾球 咸蛋黄虾仁 芥末蜂蜜油条虾 芥末虾 香酥虾球 清蒸虾
凉拌西兰花-辣的
金玉满堂
素🉑50道家常菜⑤
