茄汁豆腐
#午餐•2022年4月14日#
2022-04-14
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厨师长教你：“苦瓜酿肉”的家常做法，口感和味道很棒，先收藏了
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肉沫茄子（非油炸健康版）文末另附万能鱼香汁配方。
我是加了水煮茄子替代了焗茄子，怕糊锅 味道还是很棒的#晚餐•2022年4月13日#
2022-04-13
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超下饭 ！小炒肉（辣椒炒肉）
一直小火炒，味道很赞
2021-09-26
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晚餐•2021年6月24日
#晚餐•2021年6月24日# 手抓饼～三明治机制作
2021-06-24
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午餐•2021年6月16日
#午餐•2021年6月16日# 自制韩式大酱汤 【配菜 】洋葱 火腿 鱼丸 豆芽 泡菜 大酱
2021-06-16
巨下饭的土豆炖牛肉
端午•午餐 基本上按照菜谱做的 配料加入了紫苏 用料酒、酱油、蚝油调汁 大火炖30分钟 收汁前加了一点盐巴
2021-06-14
午餐•2021年5月14日
#午餐•2021年5月14日# 洋葱炒虾仁+清炒豆角 孕妈的日常餐😄用做饭缓解焦虑
2021-05-14
午餐•2021年5月13日
#午餐•2021年5月13日# 豆角鸡蛋素面 孕晚期控制中～ 家里的土鸡蛋，保证每天的蛋白摄入
2021-05-13
午餐•2021年5月12日
#午餐•2021年5月12日# 孕妇餐～控糖，减少了主食摄入 美食，能减缓焦虑
2021-05-12
晚餐•2020年9月24日
#晚餐•2020年9月24日#
2020-09-24
2020年09月17日
#晚餐•2020年9月17日# 老公出差了好久，今天终于回来了。 下一碗青菜鸡汤粉，暖暖❤️。 鸡汤材料: 鸡腿 香菇 虫草花 姜块 党参 薏米 枸杞
2020-09-17
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自制快手版香辣米线
杂粮瘦肉粥
快手粉丝包菜～工作餐
自创酸菜鱼～简单易做
海鲜捞面～一人食
吃喝人生的JU
（海外,希腊 ）
