30天成功减重8斤，自己搭配的减脂餐（一）
广宁云吞
皮蛋菠菜汤
硬菜代表--排骨炖豆角土豆（豆角焖面胚子）
超下饭的鲜辣椒酱
鲍鱼鸡煲
红烧牛蛙
‼️已瘦17斤🥳五月份早餐合集🔆
‼️已瘦15斤🥳三月份早餐午餐合集🔆
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
泰式甜辣酱汁（万用蘸酱）Naam Jim Sub Pa Rod
🐑广东人入冬必食！腐乳羊肉煲！好食到lam lam利🔥
懒人版糖醋排骨
辣酒煮花螺
冒鸭血，让一碗白饭幸福飞起！
超级下饭鱼香肉丝（不辣版）
自制辣椒酱
零失败的生炒排骨
