减肥人士墙裂推荐 超低热量，减肥首选凉拌菜 西兰花拌木耳胡萝卜花 色彩斑斓味道也是超棒的
#晚餐•2024年12月6日# 其实都做过三次了，都忘了拍照片了，确实非常好吃，健康又美味。
2024-12-06
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小鹿9099
（北京,朝阳）
用这个方子的材料做了9个巧克力餐包，水165g，糖30g，多加了16g可可粉，面包机坏了，没法揉面手揉的分成9个小面团，每个餐包里面包了两块巧克力，烤箱里180度20分钟，最后5分钟盖锡纸，巧克力太多了都流了，好吃好吃。
2024-08-31
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小鹿9099
（北京,朝阳）
#午餐•2024年8月27日# 今天没放水，有一盒牛奶过期了，250ml都放进去了，面粉变成360g，看揉面的状态湿黏手，不用管它，成品好吃还软。这次依旧放了枣和核桃，就没放糖，减少糖的摄入有点儿枣的甜味健康挺好。
2024-08-27
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小鹿9099
（北京,朝阳）
#下午茶•2024年1月7日# 用这个方子的材料做了9个巧克力餐包，水165g，糖30g，多加了10g可可粉，下次尝试加15g，揉面都用的面包机，停止揉面后取出来分成9个小面团，再每个餐包里面包了一块巧克力，然后扔烤箱里180度20分钟，...
2024-01-07
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小鹿9099
（北京,朝阳）
#下午茶•2023年12月9日# 水放多了 168g，面粉多放了8g，依然还是加了奶粉，果料是核桃和大枣，糖40g很甜，枣多可是适当减糖。这个方子简单，基本一周做一次，今天这个太成功了，个儿大，还软，太好吃了，自己家的面粉适合多加点儿水。
2023-12-09
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小鹿9099
（北京,朝阳）
#下午茶•2023年10月27日# 成功了 特别棒 满意 按照作者先后顺序所有材料全放进去 特别简单 满屋飘香 面包组织松软有弹性 懒人版真不错。按照我的面粉和习惯 适当调整一下比例 水增加15变成150，不爱吃甜的平时都不放糖这次减了10...
2023-10-27
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小鹿9099
（北京,朝阳）
