午餐•2018年9月1日
#午餐•2018年9月1日##羊##面食#午餐：羊杂饸饹面、煮羊肚
2018-09-01
17 0
早餐•2018年9月1日
#早餐•2018年9月1日##一人食##养姨妈#早餐：牛奶红糖缪糟蛋
9 0
晚餐•2018年8月31日
#晚餐•2018年8月31日##一人食##粗粮#晚餐：蔬菜摊黄、榨菜
2018-08-31
晚餐•2018年8月30日
#晚餐•2018年8月30日##减脂##一人食#Military Diet,day1,diner
2018-08-30
25 0
午餐•2018年8月30日
#午餐•2018年8月30日##一人食##减脂#Military Diet,day1,lunch
18 0
早餐•2018年8月30日
#早餐•2018年8月30日##一人食##减脂#Military Diet:day1,breakfast.
7 0
晚餐•2018年8月29日
#晚餐•2018年8月29日##一人食##减脂#晚餐：蔬菜炒莜面、小葱拌豆腐
2018-08-29
28 0
午餐•2018年8月28日
#午餐•2018年8月28日##一人食#午餐：粉蒸牛肉、杂粮饭
2018-08-28
29 0
早餐•2018年8月28日
#早餐•2018年8月28日##一人食##减脂#早餐：煮玉米、黑咖啡
5 0
晚餐•2018年8月27日
#晚餐•2018年8月27日##一人食##减脂#晚餐：土豆蒸菜
2018-08-27
午餐•2018年8月27日
#午餐•2018年8月27日##一人食##减脂#午餐：山药蔬菜沙拉
早餐•2018年8月27日
#早餐•2018年8月27日##一人食##减脂#早餐：红心火龙果拌酸奶、黑咖啡
早餐•2018年8月25日
#早餐•2018年8月25日##一人食##减脂#早餐：玫瑰谷兰诺拉、牛奶、桃子
2018-08-25
14 0
早餐•2018年8月24日
#早餐•2018年8月24日##一人食##烘焙#不能放弃仪式感
2018-08-24
晚餐•2018年8月22日
#晚餐•2018年8月22日##一人食##减脂#晚餐：西芹苦菊沙拉、蒸红薯
2018-08-22
午餐•2018年8月22日
#午餐•2018年8月22日##一人食#午餐：红豆杂粮粥、五香豆腐丝、凉拌西芹叶
早餐•2018年8月22日
#早餐•2018年8月22日##一人食##减脂#早餐马拉松|黑糖紫薯蒸蛋糕
晚餐•2018年8月21日
#晚餐•2018年8月21日##一人食#晚餐：凉拌三丝、茄汁冬笋豆腐、红豆杂粮粥
2018-08-21
49 0
午餐•2018年8月21日
#午餐•2018年8月21日##一人食##面食#午餐：蔬菜凉面
6 0
早餐•2018年8月21日
#早餐•2018年8月21日##一人食#早餐马拉松|杂粮馒头、豆干、小米粥
早餐•2018年8月20日
#早餐•2018年8月20日##一人食##烘焙#早餐马拉松|自制全麦南瓜乳酪包、牛奶
2018-08-20
晚餐•2018年8月19日
#晚餐•2018年8月19日##一人食#晚餐：土豆泥蒸菜、黑豆红枣豆浆
2018-08-19
午餐•2018年8月19日
#午餐•2018年8月19日##减脂#午餐：鸡腿粉蒸肉、菠菜拌木耳、燕麦二米粥
早餐•2018年8月19日
#早餐•2018年8月19日##一人食#早餐马拉松|杂粮糊牛奶糊、西红柿
晚餐•2018年8月18日
#晚餐•2018年8月18日##一人食#晚餐：冬瓜烧海米、煮菜心、燕麦米饭、芝麻花卷
2018-08-18
午餐•2018年8月18日
#午餐•2018年8月18日##减脂#午餐：土豆蒸菜、油醋汁
早餐•2018年8月18日
#早餐•2018年8月18日##减脂#早餐：桃子、纯牛奶、酵素梅
26 2
午餐•2018年8月16日
#午餐•2018年8月16日##一人食#午餐：甘薯紫米饭、牛肉炖菜
2018-08-16
38 0
早餐•2018年8月16日
#早餐•2018年8月16日##一人食#早餐马拉松|酸奶毛巾卷、薏仁花生牛奶、苹果
8 0
午餐•2018年8月14日
#午餐•2018年8月14日##减脂#午餐：清蒸鲳鱼、烤红薯
2018-08-14
19 0
lily酱啊
