无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）
好吃，太好吃了 #早餐•2018年8月14日##fleursbreakfast#
2018-08-15
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一碗端万能公式：健身切忌太过急躁
时间太多于是做了个丰富版，丰富到看不见下面的糙米饭……
2018-02-26
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红薯燕麦披萨饼底：学会接受多种审美
2018-02-12
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古巴牛肉煎蛋饭：跟暴饮暴食说再见
迟交的作业，midterm之后得吃点好的
2018-02-07
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菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙
发得形状有点扭曲……
2018-02-01
蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙
#fleursbreakfast# 直接把蛋敲进去且没进烤箱，只盖盖子焖了一会儿
2018-01-28
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100%全谷物香蕉快手面包丨健康·烘焙
香蕉换成250g红薯照样靠谱
2018-01-23
鸡蛋菠菜奶酪煎饼：和家人同吃一桌菜，出现分歧怎么办？
用的外面买的spinach tortilla，这一顿可以说是简单好吃且菠菜过量了
2018-01-15
番茄牛肉酱：狂吃蛋白质对身体有危害！
#fleursbrunch# 没加胡萝卜土豆的简单版，配意面有点咸了，但配onion roll意外好吃 #早餐•2018年1月13日#
2018-01-14
抹茶杏仁饼干
用的蛋黄，冲淡抹茶粉的苦味。那个白的蔓越莓饼干用的是全蛋，就更清新一些。 #甜点#
2017-12-21
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烘焙零经验，研究了好多遍原理才敢第一次下手，用了30g糖，香蕉不够熟可能不咋甜，没有核桃就加的杏仁碎 很好这个方子是我final救命粮了
2017-12-05
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味增燕麦粥
蔓越莓鸡肉沙拉卷
烤冷面（北美版）
血橙藜麦酸奶早餐
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