第十三天打卡，早晨空腹体重110.3，与昨天一样。为什么越感觉饿越不掉称？吃饱喝足反而减的多？明天早上看看13天的成果，估计也就这样了。 十三天严格执行餐单，没有调换没有偷吃。为自己点个赞！
2018-05-09
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第十二天打卡。早晨空腹体重110.3斤，看来达标有望。 今天午餐吃鳕鱼，下午三四点感到饿了并有点低血糖症状，晚餐后缓解。 只剩一天了，加油！
2018-05-08
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第九天打卡。早晨空腹体重112.4，习惯了饮食没有不适也不饿。饮水量保持2升，没办法再多了。
2018-05-05
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第八天打卡，空腹113斤终于见到掉称了。习惯了这种饮食方式，不饿不慌也不会见到东西就想吃。
2018-05-04
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第七天打卡：113.8斤，与昨天没变化。难道这是传说中的平台期？从早喝水喝到晚餐，很奇怪不感觉饿了。羊肉汤煮好马上就喝忘了拍照，一半以后才想起来。第七天对于平常饭量大的人估计比较困难，我个人感觉还好，没有任何不适。晚安！希望明天有惊喜。
2018-05-03
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第六天打卡：今天掉称不多113.8，没有惊喜。早上有点低血糖，早餐后缓解，一切正常。明天才是节点，加油💪
2018-05-03
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胡萝卜生吃可以接受，中午吃鳕鱼下午三四点感觉饿了。五天第一次感到饿。今天早晨空腹114，四天前空腹117.7。
2018-05-01
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下厨房用户_hs5ce
