昨晚抱着手机睡着,到手机没电自动关机。我竟然半夜也能醒来给手机充电。可以说,睡眠质量真的是很不好了。早上六点多醒了,赖了一会儿床赶紧起来做饭吃饭。周末啊~好好上班~ 主食:奇亚籽麦片 蛋白质:蛋 蔬菜水果:黄瓜 奶制品:牛奶#早餐•202...
2021-05-29
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昨晚12点就睡了,早上7点闹钟响,爬起来看下手机,做饭。发现昨天头条忘记发文章了,有点可惜。 主食:奇亚籽麦片 蛋白质:蛋 蔬菜水果:西红柿 奶制品:牛奶#早餐•2021年5月28日#
2021-05-28
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昨晚睡的不安稳。我发现,情绪还是非常关键的。情绪不稳,影响所有行动。行动没有落实,又影响情绪。于是,这就变成了一个死循环。所以,要照顾好自己的情绪。 主食:毛豆 蛋白质:蛋 蔬菜水果:黄瓜、西红柿#早餐•2021年5月27日#
2021-05-27
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#早餐•2021年5月26日# 西红柿的酸,搭配黄瓜的寡淡,效果很奇妙。麦片却是甜的,这个让我觉得有点过了。今天的煎蛋,我放太久了,明天我注意啊。整体感觉,可以多尝试。 主食:奇亚籽麦片 蛋白质:蛋 蔬菜水果:黄瓜、西红柿 奶制品:牛奶
2021-05-26
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#早餐•2021年5月25日# 今天调休,反而醒的更早。上午要陪麻麻去医院。早餐难得多了时间,所以煎个蛋,清炒个空心菜。有所改变,非常开心。 主食:奇亚籽麦片 蛋白质:蛋 蔬菜水果:黄瓜、空心菜 奶制品:牛奶
2021-05-25
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#早餐•2021年5月24日# 今天按闹钟时间醒来,没有再睡,时间充裕。早上8:40早会,准时出席。上班路上听到路边一位奶奶说,她5点怎么怎么的。我想,如果我5点起来,那我晚上10点就要睡。5点起来后我也要安排自己做什么。听起来是个不错的感...
2021-05-24
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昨晚被蚊子咬啊,今天决定买插座回来,晚上可以插蚊香液。听说今天妈妈也要过来,加油鸭。 主食:南瓜 蛋白质:蛋 蔬菜水果:黄瓜、西红柿#早餐•2021年5月23日#
2021-05-23
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昨晚睡的晚,早上起的晚,早饭是快手早餐。昨天听大家都在说过夜燕麦,所以我也买了燕麦,看是不是大家说的那么好吃啊。 主食:玉米 蛋白质:蛋 蔬菜水果:黄瓜、西红柿#早餐•2021年5月22日#
2021-05-22
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最近这天气,不喜欢开空调的就不开。一晚上睡的不太安稳,早上6点多醒,看了下手机继续睡。今天没有快手蔬菜,就吃个水果吧。 主食:土豆 蛋白质:蛋 蔬菜水果:苹果1个#早餐•2021年5月21日#
2021-05-21
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昨晚出去洗了头,回来终于把视频拼了一个。拼出来后,就会发现,自己在哪方面欠缺。虽然素材很重要,不过,文案更重要。这一个过程也非常重要。 主食:土豆 蛋白质:蛋 蔬菜水果:豆角#早餐•2021年5月20日#
2021-05-20
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昨晚做了一些事情,今天早上起来心情还是不错的。今天需要早点去公司,所以动作会快写,比日常早一些去公司,去开会。 主食:土豆 蛋白质:蛋 蔬菜水果:豆角#早餐•2021年5月19日#
2021-05-19
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昨天调休半天,要陪老妈看脚,不过就是花一个多小时陪着。其他时间空着,于是就比较偷懒了。偷懒半天就恐慌的我,值得思考一下这个心态。 主食:肉松面包 蛋白质:蛋 蔬菜水果:西红柿、黄瓜#早餐•2021年5月17日#
2021-05-17
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