健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！
明天的健身晚餐，下次配点蔬菜！ #晚餐•2018年5月9日#
2018-05-09
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香辣排骨
周末排骨买一赠一，一份拿来做排骨萝卜汤，一份拿来做香辣排骨土豆~土豆是时令新鲜的，特别好吃，晚饭一不小心就吃撑了。还好我有大胃王路飞护体༺ཌ࿅海贼王࿅ད༻ #晚餐•2018年5月8日#
2018-05-08
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早餐•2018年4月24日
最近早上起来晨跑，没有时间做早饭~叫了外卖。等我适应好这段时间，在开始自制早饭。 #早餐•2018年4月24日#
2018-04-24
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晚餐•2018年4月23日
上周四的晚餐，很用心做的，也很合口味。最近喜欢上了做饭，准备的过程，制作的过程，品味的过程，都好开心！ #晚餐•2018年4月23日#
2018-04-23
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2018年04月23日
红红火火，好好吃，吃撑了。。。。 #晚餐•2018年4月23日#
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胡萝卜炒肉片
很好吃，买的是里脊肉~以后可以作为常备家常菜之选啦 #晚餐•2018年4月23日#
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超入味清蒸鱼～清蒸鲈鱼桂花鱼（家常独创）
第一次蒸了七分钟，时间太短了，吃的时候发现没完全熟，尴尬。。。。放回去再蒸了，很好吃哟！下次我要买一条小点的鱼 #晚餐•2018年4月23日#
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蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
第一次做~盘子有点小，粉丝有点多，但是很好次！ #晚餐•2018年4月23日#
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