大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃
没有中筋面粉,全部用的黑麦粉,依然很好吃,但是感觉偏咸了一点,下次盐少放点
2019-07-01
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【健康三餐】发芽燕麦饭(粥)
#发芽燕麦饭# 太喜欢了,口感QQ的 弹性十足,嚼劲十足,满满的麦香 混合了燕麦,糙米,燕麦片。
2019-03-26
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实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼
#早餐•2019年3月20日# #蜂蜜鸡蛋三明治# 超级无敌好吃,复烤过的面包又脆又香 蛋黄加了蜂蜜拌匀也是别有一番风味~
2019-03-20
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#早餐•2019年2月10日# #发酵燕麦粥# #菠菜烘蛋# 奶香四溢的粥➕清爽菠菜烘蛋➕西红柿小姐=完美早餐
2019-02-10
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虾仁杂蔬豆腐蛋羹
#午餐•2019年2月10日#
发酵燕麦粥丨发酵·谷物
#早餐•2019年2月8日# #发酵燕麦粥# 这次加了奶粉,所以粥里会有白色絮状物 水加的有点多,但依旧不失美味 我觉得这个粥也可以算是回归正轨粥的一类了 这个粥的地位在我心里和豆浆杂粮粥持平哈哈 @Sunny_Kreglo
2019-02-08
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#早餐•2019年2月4日# #发芽燕麦饭# 太太好喝啦! 把水换成了牛奶,加了一个打散的鸡蛋 实在是太香了! 这次的小麦发芽的非常慢,不知道是不是小麦本身的原因 除夕快乐呀Sunny姐@Sunny_Kreglo
2019-02-04
Rejuvelac发芽谷物益生菌水丨发酵·饮品
第一次泡,不知道对水的温度有没有要求 还是燕麦的种类不同,加上冬天 这群小可爱竟然4天才发芽,其实第2天已经冒了小白芽,但我想着可能会发更长就多放了两天,没想到还是如此,是什么原因呀?还是泡的时候要通空气吗? @Sunny_Kreglo
2019-01-29
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#早餐•2019年1月29日# #发芽燕麦饭# #溏心蛋# 第一次做,加了燕麦片,味道太好了 发芽后的燕麦有股淡淡的清香 Q弹Q弹的,非常有嚼劲 本来早上还想吃点别的,但完全被这碗粥吸引了 @Sunny_Kreglo
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豆浆杂粮粥(别名:回归正轨粥)丨健康·三餐
#豆浆杂粮粥# 这是什么神仙粥 四刷了 比例掌握得越来越好
2019-01-27
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早餐•2019年1月25日
#早餐•2019年1月25日#
2019-01-25
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午餐•2019年1月23日
#午餐•2019年1月23日#
2019-01-23
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黑米糯米烧卖