空气炸自制鸡米花👉外脆里嫩👍健康美味 以前挺喜欢吃KFC的鸡米花，自从有了空气炸锅后就再也不想吃外面的了 为什么啊？ 因为自己做的更好吃啊，更健康啊😜 具体做法视频中了，这里有几个小提示👉 1:鸡胸肉一定要用新鲜的而非冰冻的 2：腌制葱姜料...
2021-12-09
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（江苏,徐州）
一个人的午餐，不想太麻烦，只想搞一个简单快手又好吃的🙈 当当当 当!我情有独钟的劲面堂隆重登场😄#午餐•2020年12月21日# 今天吃的是川味牛肉面 它有手工日晒的劲拉面、好多大块牛肉的原炖牛肉原汤包，还有翠绿的葱花、脆脆酸爽的酸菜包、...
2020-12-21
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（江苏,徐州）
💌牛奶西红柿是韩国营养学会推荐的两种番茄最佳吃法之一。早上就用Beko 倍科榨汁杯，调制了一杯西红柿牛奶汁加一点即食燕麦片，配上自己做的小蛋糕，美美的早餐心情也是美美哒😀 💌新鲜番茄一个，去皮切快，牛奶一包，放入榨汁杯，45秒就可以变成牛奶...
2020-10-26
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（江苏,徐州）
今天用Beko 倍科榨汁杯做了一款平时不喜欢吃的胡萝卜饮，胡萝卜加花生加酸奶，没想到非常好喝。分享一下吧 胡萝卜两根切片蒸熟，连胡萝卜里的水一起放入榨汁杯，加一勺熟花生米，双击榨汁杯开始工作，45秒自动停止，榨汁杯榨的非常细腻，倒在杯子里...
2020-10-25
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（江苏,徐州）
今天用Beko 倍科榨汁杯榨了玉米汁，同时加了一些零星食材，没想到那么好喝，比啃纯玉米不知要好吃多少倍。无意间发现的美味，一定要分享一下[偷笑R][偷笑R] 其实我平时就很喜欢吃玉米，只要有新鲜玉米的季节，我几乎是每天必吃，黄的白的花的，不...
2020-10-24
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（江苏,徐州）
💌早上喝上一杯用Beko 倍科榨汁杯打的南瓜红枣泥再加上燕麦片，元气满满的一天开始啦😀 💌南瓜能促进新陈代谢、控制血糖、促进消化、抗氧化、保护视力。β-胡萝卜素含量也是较丰富的。 💌红枣具有补中益气的功效，现代医学研究表明，红枣有有机酸、三...
2020-10-23
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（江苏,徐州）
💌休息在家摆弄了一上午的花花草草😂累了渴了就用Beko倍科榨汁杯来一杯黄瓜饮[偷笑R][偷笑R] 💌其实我不喜欢吃黄瓜，特别是生的带皮的黄瓜，可是黄瓜优点多啊。黄瓜能够清热解毒、健脑安神。在临床中，黄瓜具有辅助治疗的作用，可以控制血糖，降...
2020-10-19
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（江苏,徐州）
对于喝水都能长肉肉的人来说，喝牛奶当然是要选择脱脂牛奶的，然而脱脂牛奶味道淡呀，口感不是很好，怎么办啊，水果来搭配🤭🤭#午餐•2020年10月11日# 既满足了味蕾享受又补充维C何乐而不为😀😀打果汁当然少不了榨汁机😀新入手的Beko倍科榨汁...
2020-10-11
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（江苏,徐州）
