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戚风杯子蛋糕^_^不开裂不回缩喔～

三个蛋糖20g全放蛋清中（给娃吃的）烤箱没有上下火前20分钟135° 中间10分钟145° 最后三分钟155°热风模式口感偏海绵蛋糕不是很戚风

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silly_fizz （江苏,苏州）
巴斯克芝士蛋糕『最简单的蛋糕』零失败🔥芝士控

二刷突然嘴馋想吃周末自己动手做奶油奶酪是买的kiri的 200g 糖减到45g 甜度合适其余没变补充一些细节个人认为气泡是无法避免的其实搅拌也无需电动搅拌器上电动搅拌器必出气泡也没有影响口感依然入口很绵密之前一直用的...

03-24

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silly_fizz （江苏,苏州）
8+16记录

第五天 52.40kg

2023-12-17

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silly_fizz （江苏,苏州）
8+16记录

还好意思来记录… 凌晨四点半醒的时候又感觉到饿了所幸还睡着了空腹体重52.40kg 穿了睡衣九点半开始吃肉包鸡蛋豆浆燕麦咖啡午饭滑蛋虾仁牛肉叉烧饭吃了1/3 感觉蔬菜不够下午吃了黄瓜圣女果四点吃了一片全麦面包晚上...

2023-12-14

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silly_fizz （江苏,苏州）
8+16记录

今天是8+16第一天早上穿了单的睡衣裤 53.25kg 历史新高 8点在家吃了个荷包蛋到了公司吃了肉包鸡蛋中午白斩鸡去皮腿肉三块鸡汤萝卜大半份拌面最后一顿16:30左右吃完 20:00净重52.50kg 饿到极致肚子咕咕叫 2...

2023-12-13

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silly_fizz （江苏,苏州）
「食·日本札幌」海盐焦糖奶酪布丁烧，濃厚な焼きプリンチーズケーキ

方子真的完美。🥰 香草膏手边没有，所以做出来稍微有点蛋腥味，毕竟8个蛋呢，但不影响成品的整体口感！布丁层超级细滑软嫩，搭配下面的奶酪层，非常可口。海盐焦糖层我没有敢熬太久，当下尝的时候风味正好，但是冷藏一夜好像吃不太出来了。奶酪蛋糕部...

2021-12-22

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silly_fizz （江苏,苏州）
巴斯克芝士蛋糕『最简单的蛋糕』零失败🔥芝士控

确实零失败，一次成功！

2021-10-04

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silly_fizz （江苏,苏州）
柠檬慕斯

挤了三个新鲜柠檬。我觉得味道刚刚好，酸酸甜甜！回味一点都不腻。镜面的部分留了一些果粒，也算是装饰～

2021-10-04

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silly_fizz （江苏,苏州）
LU一丝升级版减肥食谱打卡

Day 22 低碳水日早饭没吃午饭：切片牛肉➕荷兰豆➕西兰花➕生菜➕玉米晚饭：切片牛肉➕生菜➕玉米更新一下体重吧，22天减了4.6斤。这22天都是没有任何运动会的。接下来准备开始运动了～

2021-03-19

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silly_fizz （江苏,苏州）
LU一丝升级版减肥食谱打卡

Day 22 无碳水日早饭：两个鸡蛋➕一盒特仑苏午饭：鸡胸肉蔬菜沙拉➕哈密瓜➕10颗开心果加餐：一个苹果

2021-03-18

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silly_fizz （江苏,苏州）
LU一丝升级版减肥食谱打卡

Day 21 高碳水日早饭：鸡蛋➕杂粮粥（好好好好好吃啊）午饭：麻辣烫（只有蔬菜和豆制品）➕全麦面包晚饭：全麦面包

2021-03-17

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silly_fizz （江苏,苏州）
LU一丝升级版减肥食谱打卡

Day20 低碳日前面三天完全是乱来了。所以不记录了... 早饭：鸡蛋➕苹果➕火腿肠午饭：牛腱蔬菜沙拉加餐：全麦面包晚饭：盐焗鸡➕炒青菜

2021-03-16

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