2021年07月02日
天麻瘦肉汤 天麻3～5片，瘦肉一块，红枣4颗去核，姜片2片。 滚开，捞去浮沫，转小火炖40分钟。 瘦肉汤可以滋阴补肾，晚上睡觉容易出汗的人可以多喝瘦肉汤。 天麻对头晕，偏头痛效果很不错。
2021-07-02
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芝麻卷蛋
韭菜合子
虫草花炒柿椒
请叫我杨清樾
