早餐鸡蛋沙拉 减脂食谱
#健康早餐# 因为我姐现在属于减脂塑形期间， 所以我每天都在给她制定减脂早餐。 每一餐要保证有蔬菜、主食、和肉类外加酸奶或者是牛奶。 基本上就是少油少盐少肥肉， 主食基本上就是藜麦、紫薯、南瓜、全麦面包。 肉类：鸡胸肉和金枪鱼。 坚持吃...
2017-12-08
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77不会做饭吃
