抗糖抗衰
之前因为事情比较多,压力有点大,就把精力都放在了工作上。 最近恢复一日一餐,经常是妈妈做好,我挑着自己能吃的吃。 体重没有下降,管不住嘴是个问题,但如果不动的话代谢太慢了,吃很少也不掉秤,还是要动起来~ 妈妈最近几个月瘦了很多,面部苍老很...
2020-07-20
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生酮 椰子乳酪蛋糕(1分钟微波快手)
超快手,味道和口感都不错,及时没有放糖,吃起来也甜丝丝的~ 吃了它,才满足❤️ #低碳生酮# #生酮#
2020-05-29
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2020年05月29日
怎么总也吃不爽
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2020年05月28日
久违的我的低碳餐
2020-05-28
2020年05月22日
昨天吃太多了,今天要断一点~
2020-05-22
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2020年05月21日
没有马苏里拉,就用芝士片 咸甜口 吃好饱
2020-05-21
油泼大法好~ 苹果醋一加,酸辣粉即味感~ 但是这两天吃太多了,要控制一下。 昨晚还烤了巴斯克,如果晚上饿吃一点吧
2020年05月20日
忘了放芝士,就很好吃啦
2020-05-20
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周末加了一点碳水之后,体重停滞,储水严重。 饮食上还要坚持。
一口满足之5分钟完美版无糖低碳生酮浆爆流心黑巧克力可可蛋糕(ph大师方子改)
按照方子做的,代糖减少到10g,利仁空气炸锅7mins; 味道好,但是口感有点浓郁,些微的有点噎得慌,感觉可可太多了,可以减少可可粉增加黄油或者鸡蛋~
2020-05-19
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2020年05月19日
今天抗糖了吗
太油了吧
烧烤|烤南瓜
低碳生酮|微波炉快手杯子蛋糕