健脾祛湿热茶饮
自制低热量降火凉粉/烧仙草
去苦味的苦瓜炒肉
减脂黄瓜鸡蛋卷
低筋面粉吐司
低脂无沙拉酱土豆泥
普通面粉早餐包
按照方子三分之一做的，烤成了馒头，不知道是不是二次没发酵好，室温发酵的
2019-05-25
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生酮-但我想吃椰子球
味道失败 还是要椰蓉
2019-03-06
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2019年03月06日
我的烤箱温度偏高 20来分钟就拿出来了 味道还不错 方子不错哦 我的分量减了好多，没有泡打粉塔塔粉，加的酵母也可以 哈哈😄
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生酮-椰子面粉蛋糕
很浓的椰子香，我用165度烤箱烤了20几分钟，上面撒了点芝麻粉 很饱
2019-03-02
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【生酮Keto】花菜饭
真的呀炒饭的赶脚😄
2019-01-31
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卷心菜炒魔芋丝低碳水快手菜
做了好多次 低卡饱腹
2019-01-11
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烤鸡翅的做法（烤箱烤鸡翅）
我能说我一餐就干掉了吗
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酱牛腱子（前腱）
做了三次 挺好
亚麻籽粉戚风（低碳生酮）
超级饱腹，但口感太扎实了 生酮没办法
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2019年01月11日
图一二第一次做的，放满了料，结果没有吃披萨的感觉，图三第二次做，学聪明😊了
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猪肝菠菜汤
吃撑了
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Jean琴_
