#晚餐•2018年12月20日# 图一：燕麦南瓜蛋黄糊 这碗南瓜蛋黄糊也太香了叻[赞]甜甜的味道全部来自南瓜，同时富含燕麦与南瓜的优质纤维，再加上鸡蛋的加持，作为姨妈期的碳水主食来吃实在是太友好了。 图三：杂菜鸡肉丸 这碗菜是我经常作为...
2018-12-20
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#早餐•2018年12月12日# 图一 抹了奶酪的面包在烤箱里复烤一下，整个厨房都弥漫着甜甜的奶香气 图二 牛奶鸡蛋羹（表皮不够滑是因为省省时间没有过滤 嘻嘻） 撒一点红枣块增加甜度
2018-12-12
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#早餐•2018年12月9日# 最近抵抗寒冷的办法是起床先打一套五禽戏，武术课上学到的，效果显著（还有，做完饭要尽量在5分钟内开始吃，不然就.. 凉了..）
2018-12-09
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#午餐•2018年12月8日# 酸奶做多了怎么用，做汤阿哈哈 半碗酸奶加一勺花生酱=伪奶油汤汁 若酸奶过滤掉水份再浓稠一点，就可以当奶酪酱汁抹面包做三明治啦
2018-12-08
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DAY 6 早餐吃了自制高蛋白无糖酸奶大概200g，酸奶原原本本的味道，很喜欢~ 晚餐的粉蒸鸡胸肉做的也越来越得心应手，口感各方面儿都完美噢。
2018-09-22
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哎呀饭饭
